Il Grande Libro Illustrato dello Yoga
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Il Grande Libro Illustrato dello Yoga

  1. 308 pagine
  2. Italian
  3. ePUB (disponibile su mobile)
  4. Disponibile su iOS e Android
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Il Grande Libro Illustrato dello Yoga

Informazioni su questo libro

Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi: rilassare e rinvigorire la mente, conferire al corpo più forza e flessibilità, sviluppare la consapevolezza spirituale, migliorare la capacità di concentrazione, insegnare al corpo a utilizzare in maniera più efficace l'ossigeno e le sostanze nutritive, prevenire malattie e ritardare il processo di invecchiamento. Con 146 fotografie in bianco e nero, che illustrano Swami Vishnudevananda durante l'esecuzione delle posizioni basilari dello yoga, che possono diventare fonte di ispirazione per allievi principianti e per allievi più avanzati.

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Indice dei contenuti

  1. COPERTINA
  2. Il grande libro dello Yoga
  3. Copyright
  4. Ringraziamenti
  5. Prefazione all’edizione del 1988
  6. 1. Filosofia e obiettivo dello yoga
  7. 2. L’uomo, i suoi tre corpi e le loro funzioni
  8. 3. La pulizia yogica del corpo fisico
  10. 4. Differenza fra esercizi Yoga e cultura fisica
  11. 5. La conquista della vecchiaia attraverso gli esercizi Yoga
  36. 6. SAVANA. Posizione del cadavere e rilassamento
  37. 7. La dieta naturale dell’uomo
  38. 8. Pranayama o respirazione yogica
  39. 9. Il corpo astrale, il mistero della mente e le percezioni extrasensoriali
  40. 10. L’assoluto e l’evoluzione di Prakrti
  41. 11. Il Sé come esistenza, conoscenza e beatitudine
  42. 12. La conquista della morte
  47. Elenco delle asana (posizioni)
  48. Glossario
  49. Bibliografia essenziale