- 308 pagine
- Italian
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Il Grande Libro Illustrato dello Yoga
Informazioni su questo libro
Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi: rilassare e rinvigorire la mente, conferire al corpo più forza e flessibilità, sviluppare la consapevolezza spirituale, migliorare la capacità di concentrazione, insegnare al corpo a utilizzare in maniera più efficace l'ossigeno e le sostanze nutritive, prevenire malattie e ritardare il processo di invecchiamento. Con 146 fotografie in bianco e nero, che illustrano Swami Vishnudevananda durante l'esecuzione delle posizioni basilari dello yoga, che possono diventare fonte di ispirazione per allievi principianti e per allievi più avanzati.
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Informazioni
Argomento
Scienze biologicheCategoria
Scienze motorie e sportiveIndice dei contenuti
- COPERTINA
- Il grande libro dello Yoga
- Copyright
- Ringraziamenti
- Prefazione all’edizione del 1988
- 1. Filosofia e obiettivo dello yoga
- 2. L’uomo, i suoi tre corpi e le loro funzioni
- 3. La pulizia yogica del corpo fisico
- 4. Differenza fra esercizi Yoga e cultura fisica
- 5. La conquista della vecchiaia attraverso gli esercizi Yoga
- 6. SAVANA. Posizione del cadavere e rilassamento
- 7. La dieta naturale dell’uomo
- 8. Pranayama o respirazione yogica
- 9. Il corpo astrale, il mistero della mente e le percezioni extrasensoriali
- 10. L’assoluto e l’evoluzione di Prakrti
- 11. Il Sé come esistenza, conoscenza e beatitudine
- 12. La conquista della morte
- Elenco delle asana (posizioni)
- Glossario
- Bibliografia essenziale
Domande frequenti
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