eBook - ePub
La manutenzione dei tasti dolenti
Come riconoscerli e gestirli per stare meglio con se stessi e gli altri
- 208 pagine
- Italian
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- Disponibile su iOS e Android
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La manutenzione dei tasti dolenti
Come riconoscerli e gestirli per stare meglio con se stessi e gli altri
Informazioni su questo libro
A tutti noi è successo almeno una volta di avere dei comportamenti inadeguati, delle reazioni improprie scatenate da una frase o un commento all'apparenza banali e che invece, improvvisamente, risvegliano emozioni negative, di rabbia, di vergogna, di frustrazione. Sono i "tasti dolenti", condensati emotivi e psicologici strettamente collegati ai vissuti della nostra infanzia, esperienze dolorose che possono riemergere andando a influenzare negativamente le relazioni con noi stessi e gli altri. Tutti abbiamo delle fragilità, dei "nervi scoperti", ma imparare a gestirli è possibile. In queste pagine, Daniele Novara, mettendoci a disposizione la sua lunga esperienza nella gestione dei conflitti, ci insegna a riconoscere i nostri tasti dolenti e a capire come governarli nei diversi ambiti della vita: in famiglia, con i figli, nei rapporti di coppia, sul lavoro, con gli amici. Un libro che ci accompagna passo dopo passo alla scoperta delle nostre risorse interiori, una guida per imparare a muoverci nelle situazioni conflittuali con competenza invece che con disagio o paura. Con le giuste strategie cambiare è possibile e, come spiega l'autore, "possiamo creare una benefica manutenzione dei tasti dolenti e liberare nuovi spazi per noi stessi e gli altri".
Informazioni
Argomento
PsicologiaCategoria
Salute mentale in psicologiaIndice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- LA MANUTENZIONE DEI TASTI DOLENTI
- INTRODUZIONE
- 1. LE AVVERSITÀ DELL’INFANZIA: UNA SFIDA PER TUTTA LA VITA
- 2. I PROPRI TASTI DOLENTI
- 3. LA RUOTA DEI TASTI DOLENTI: COME EVITARE IL GIRO DEL CRICETO
- 4. I CONFLITTI COME RISORSA
- 5. LA BUONA GESTIONE DEI CONFLITTI PERMETTE LA MANUTENZIONE EMOTIVA DEI TASTI DOLENTI
- 6. USCIRE DALLA RUOTA: COLLOQUI SUI TASTI DOLENTI
- 7. GENITORI E FIGLI SENZA IL PESO DEI TASTI DOLENTI
- EPILOGO
- RINGRAZIAMENTI
- AUTOBIOGRAFIA DEL CAMBIAMENTO IN CINQUE BREVI CAPITOLI
- Copyright
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