Il cervello

Istruzioni per l'uso

John Medina, Giuliana Maria Olivero

• Editore: Bollati Boringhieri
• Anno: 2021
• eBook ISBN: 9788833937519
• Argomento: Biological Sciences
• Categoria: Neuroscience

« Uno dei libri più informativi, coinvolgenti e utili del nostro tempo. »
Garr Reynolds, autore di «PresentationZen Design. Progettare e realizzare presentazioni efficaci» « Analizza il funzionamento del cervello in un inglese semplice, spiegando il suo ruolo sul posto di lavoro e in classe... uno stile di scrittura che fa balzare le parole fuori dalla pagina. »
«USA Today» « Medina è un comunicatore di gran talento, capace di rivolgersi sia agli scienziati sia ai profani. Illustrando casi inusuali di disordine neurologico, esempi storici e scoperte d'avanguardia, cattura il lettore e offre suggerimenti che ognuno può mettere in pratica. »
«Psychiatric Times» Sono passati alcuni anni da quando questo libro eccezionale è uscito nelle librerie. In questo tempo, l'autore ha continuato a lavorare sui temi che troverete in queste pagine, rielaborando e aggiornando il materiale a sua disposizione. Visto il grande successo della sua originale tecnica espositiva, John Medina ha infine deciso di dare alle stampe questa seconda edizione, riveduta in ogni sua parte e dotata di un capitolo completamente nuovo, dedicato alla musica e alle sue enormi potenzialità cognitive. Un regalo gradito, che aggiunge ulteriore fascino a una narrazione accattivante, informativa e incredibilmente coinvolgente. Un cervello voluminoso come il nostro è un organo molto esigente: pur costituendo appena il 2 per cento della massa corporea, divora il 20 per cento dell'energia disponibile. Sappiamo molte cose, sul nostro cervello, ma è ancora troppo poco. Come funziona? Di che cosa ha bisogno per funzionare al meglio? Perché è in grado di imparare così bene? Perché è così incline a dimenticare selettivamente?
John Medina per anni ha svolto ricerche sulle misteriose connessioni tra geni e comportamento. La ricerca in questo campo – dentro il più sofisticato sistema di trasferimento di informazioni a noi noto (cioè il nostro cervello) – corrisponde all'attraversamento di uno dei più affascinanti territori intellettuali che si conoscano.
In questo libro, sulla base delle cognizioni più avanzate e dell'analisi di casi concreti, John Medina ci informa con grande vivacità narrativa, presentandoci vari aspetti, o «regole» – dodici, per l'esattezza –, relative al funzionamento del cervello. Ogni argomento, che Medina presenta con humour garbato nei passaggi più tecnici, fornisce idee di applicazione nella vita di tutti i giorni, in particolare sul lavoro e a scuola. Alla fine, ci accorgeremo che il libro tiene fede alle promesse e che rende conto delle immense potenzialità del nostro cervello e dei modi più efficaci per utilizzarle.

Indice dei contenuti

• L’autore
• Frontespizio
• Pagina di Copyright
• Indice
• Ringraziamenti
• Il cervello. Istruzioni per l’uso
• Introduzione (e Regola 1: sopravvivenza)
• Esercizio. Regola 2: l’esercizio fisico potenzia il cervello
• Sonno. Regola 3: dormire bene per pensare bene
• Stress. Regola 4: un cervello stressato non impara come dovrebbe
• Connettività. Regola 5: ogni cervello ha una rete di connessioni diversa
• Attenzione. Regola 6: le cose noiose non catturano l’attenzione
• Memoria. Regola 7: ripetere per ricordare
• Integrazione sensoriale. Regola 8: stimolare più sensi contemporaneamente
• Vista. Regola 9: la vista batte tutti gli altri sensi
• Musica. Regola 10: studiare o ascoltare musica per potenziare le facoltà cognitive
• Genere. Regola 11: il cervello maschile è diverso dal cervello femminile
• Esplorazione. Regola 12: siamo formidabili esploratori naturali
• Note
• Indice analitico
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