Come imparare a cogliere libertà, amore e gioia nel momento presente Tutti possono trarre giovamento dalla meditazione: è questo che Jack Kornfield ci vuole insegnare nel suo libro di meditazione buddhista. E la meditazione è la via maestra alla consapevolezza e alla libertà. Ogni capitolo presenta un sentiero che conduce a un diverso tipo di libertà libertà dalla paura, libertà di cambiare e ricominciare, di amare, di essere se stessi, libertà di essere felici. E, in ogni capitolo, Jack Kornfield guida il lettore attraverso un processo attivo che coinvolge mente, cuore e spirito e che conduce alla gioia. Prendendo spunto dalla sua esperienza di figlio, fratello, padre e compagno e da quarant'anni di insegnamento, Kornfield parla all'animo di tutti noi e mostra la forzadel momento presente, intanto che attraversiamo ogni stadio della nostra vita.
- 256 pagine
- Italian
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Informazioni
Argomento
Scienze biologicheCategoria
Scienze motorie e sportiveIndice dei contenuti
- Presentazione
- Frontespizio
- Pagina di copyright
- Parte prima. Libertà di spirito
- Parte seconda. Ostacoli alla libertà
- Parte terza. Realizzare la libertà
- Parte quarta. Vivere la libertà
- Ringraziamenti e inchini di riconoscenza
- Indice
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