L'arte di imparare da ogni cosa
eBook - ePub

L'arte di imparare da ogni cosa

  1. 152 pagine
  2. Italian
  3. ePUB (disponibile sull'app)
  4. Disponibile su iOS e Android
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L'arte di imparare da ogni cosa

Informazioni su questo libro

100 LEZIONI DI MINDFULNESS.
Ebbene sì: imparare da ogni cosa è possibile, lasciare che la vita diventi nostra maestra, in tutta la sua pienezza, in tutta la pienezza della nostra condizione umana. Milioni di persone hanno intrapreso il sentiero verso la salute, l'equilibrio, il benessere, spesso combattendo lo stress, il dolore, l'incertezza e la malattia. In questo volumetto sono raccolte 100 frasi particolarmente significative che aiuteranno a cogliere quanto c'è di più bello e di più profondo nella vostra intima essenza. Che cerchiate di esercitare la pazienza, di convivere con il dolore, di affrontare gli stress ai quali la società moderna ci sottopone, che aspiriate a migliorare la vostra vita di relazione o a liberarvi da emozioni, pensieri e comportamenti distruttivi, queste semplici meditazioni serviranno a risvegliare le vostre risorse interiori, prima fra tutte la capacità di vivere il momento presente.
A prescindere dalla vostra età o dalla vostra consuetudine con la meditazione, «L'arte di imparare da ogni cosa» vi aiuterà a crescere in ogni momento della vostra vita.

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Informazioni

Editore
Corbaccio
Anno
2016
eBook ISBN
9788867001934
Argomento
Crescita personale
Categoria
Salute mentale e benessere

Indice dei contenuti

  1. Presentazione
  2. Frontespizio
  3. Pagina di copyright
  4. Prefazione
  5. Introduzione
  6. 1. Automotivazione
  7. 2. Mappa contro viaggio
  8. 3. Visione personale
  9. 4. Lezioni
  10. 5. Impegno costante
  11. 6. Fare da soli
  12. 7. Giusto atteggiamento
  13. 8. Tutto te stesso
  14. 9. Mente limpida
  15. 10. Guarire e venire curati
  16. 11. Fare attenzione
  17. 12. Atteggiamento della mente
  18. 13. Esprimere giudizi
  19. 14. Trappole abituali
  20. 15. Chiara consapevolezza
  21. 16. Testimone imparziale
  22. 17. Atteggiamento non giudicante
  23. 18. Riconoscimento
  24. 19. Naturale maturazione
  25. 20. Ricordarsi
  26. 21. Questo momento
  27. 22. Non essere presente
  28. 23. Accettazione
  29. 24. Mente del principiante
  30. 25. Ricettività
  31. 26. Vedere di nuovo
  32. 27. Mente sgombra
  33. 28. Vivere la tua vita
  34. 29. Fiducia
  35. 30. Autodisciplina
  36. 31. Impegno
  37. 32. Fallo!
  38. 33. Dedicare tempo
  39. 34. Creare le condizioni
  40. 35. Lasciar andare
  41. 36. Perseverare nel cammino
  42. 37. Scelta cosciente
  43. 38. Praticare regolarmente
  44. 39. Motivazione all'impegno
  45. 40. Illusione
  46. 41. Accettazione
  47. 42. Intelligenza
  48. 43. Consapevolezza
  49. 44. Essere svegli
  50. 45. Vigilanza
  51. 46. Diradare la nebbia
  52. 47. Stabilità e capacità di recupero
  53. 48. Un rifugio
  54. 49. Forza
  55. 50. Non fare
  56. 51. Fermarsi e osservare
  57. 52. Incontrollabile
  58. 53. Senza renderci conto
  59. 54. Rammentare
  60. 55. Osservare semplicemente
  61. 56. Istruzioni base
  62. 57. Dar valore a ogni istante
  63. 58. Muscoli mentali
  64. 59. Potenzialità
  65. 60. Forza interiore
  66. 61. Flessibilità
  67. 62. Non reazione
  68. 63. Pensare non è male
  69. 64. Lasciare che sia
  70. 65. Accogliere
  71. 66. Essere attenti
  72. 67. Potere del riconoscimento
  73. 68. Liberazione dalla tirannia
  74. 69. Conoscersi
  75. 70. Non cercare di ottenere nulla
  76. 71. Ripartire da zero
  77. 72. Augurio
  78. 73. Accettare la realtà delle cose
  79. 74. Nessun altrove
  80. 75. Al di là del successo e del fallimento
  81. 76. Osservare e lasciar andare
  82. 77. Rispettare ogni momento
  83. 78. Camminare consapevolmente
  84. 79. Osservazione interna
  85. 80. Camminata straordinaria
  86. 81. Il grande miracolo di camminare
  87. 82. Pienezza
  88. 83. Le benedizioni della vita
  89. 84. Sii delicato con te stesso
  90. 85. Coerenza
  91. 86. Rapportarsi alle sensazioni
  92. 87. Dolore e sofferenza
  93. 88. Dolore come risposta
  94. 89. Conoscenza interna
  95. 90. Sintonizzarsi sul dolore
  96. 91. Questione di scelta
  97. 92. In contatto
  98. 93. Essere nel presente
  99. 94. l lavoro di guarigione richiede tempo
  100. 95. Non confronto
  101. 96. Consapevolezza
  102. 97. Non sfuggire
  103. 98. Essere nel dolore
  104. 99. Lasciarsi portare
  105. 100. Completamente presente
  106. Indice
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