- 272 pagine
- Italian
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eBook - ePub
Informazioni su questo libro
In «Prendi in mano la tua vita», già pubblicato con il titolo «Se vuoi puoi», Roth applica i concetti del «design thinking», ideato in origine come modello per trattare problemi complessi che comportano rischi decisionali nelle aziende, per aiutare a realizzare i cambiamenti positivi a cui ognuno di noi può aspirare. Roth presenta discussioni, esempi, suggerimenti ed esercizi selezionati per aiutarci a vedere in modo differente la nostra vita e per renderci consapevoli che, un passo alla volta, possiamo realizzare tutto ciò che abbiamo sempre voluto, superando gli ostacoli che si frappongono ai nostri obiettivi. Impareremo: Perché «provare» e «realizzare» sono due cose molto diverse; Perché trovare sempre delle scuse (anche se legittime) per giustificare un determinato comportamento è un atteggiamento autolesionista; Come dei piccoli cambiamenti nel linguaggio che usiamo possono aiutarci a risolvere i nostri dilemmi esistenziali; Come aumentare la resilienza rinforzando ciò che facciamo; Ad apprendere dalle nostre esperienze e da quelle di chi ci sta intorno. Il nostro cervello è un organo molto complesso e spesso congiura con il nostro ego sabotando le nostre migliori intenzioni. Con l'aiuto di questo libro, impareremo a coltivare un atteggiamento di mindfulness autentica e ad alimentare abitudini che miglioreranno la nostra vita sia professionale sia personale.
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Informazioni
Argomento
Crescita personaleCategoria
Salute mentale e benessereIndice dei contenuti
- Presentazione
- Frontespizio
- Pagina di copyright
- Introduzione
- Niente è ciò che pensate che sia
- Capitolo 1
- Le giustificazioni sono balle
- Capitolo 2
- Liberatevi
- Capitolo 3
- FATEVI AIUTARE
- Capitolo 4
- FARE è tutto
- Capitolo 5
- BADA A COME PARLI!
- Capitolo 6
- ABITUDINI DI GRUPPO
- Capitolo 7
- RIDISEGNATE L'AUTOIMMAGINE
- Capitolo 8
- VISIONE D'INSIEME
- Capitolo 9
- FATE DEL SUCCESSO un'abitudine
- Capitolo 10
- Bibliografia
- Ringraziamenti
- Note
- Indice
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