eBook - ePub
L’ingannevole paura di non essere all’altezza
Strategie per riconoscere il proprio valore
- 176 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
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L’ingannevole paura di non essere all’altezza
Strategie per riconoscere il proprio valore
Informazioni su questo libro
Infallibili, sicuri di noi stessi, capaci di gestire al meglio le nostre emozioni, apprezzati e ammirati dagli altri e completamente appagati dalla nostra vita. Sono questi i nuovi standard – amplificati dai social network – a cui oggi siamo chiamati a aderire per poterci sentire veramente all'altezza e che sono all'origine di una vera e propria «epidemia di insicurezza» che tocca tutte le relazioni fondamentali della nostra esistenza: quella con noi stessi, quella con gli altri e quella con il mondo circostante. Le conseguenze psicologiche di questa situazione che, paradossalmente, investe anche e soprattutto persone tutt'altro che mediocri, sono una serie di paure: paura di esporsi, paura dell'impopolarità, del conflitto, del rifiuto, paura dell'inadeguatezza e del fallimento, che non di rado sfociano in quadri patologici. Dopo aver esplorato le espressioni di questo disagio, Roberta Milanese mostra come è possibile riemergere dall'insidiosa palude della paura di non essere all'altezza, raccontando casi reali di intervento nell'ambito della Psicoterapia Breve Strategica e fornendo una serie di fondamentali raccomandazioni raccolte sotto un unico, imprescindibile postulato: «L'autostima non si eredita, si costruisce».
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Informazioni
Argomento
PsychologyCategoria
History & Theory in PsychologyIndice dei contenuti
- L’autrice
- Frontespizio
- Pagina del copyright
- Prefazione di Giorgio Nardone
- L’epidemia dell’insicurezza
- Capitolo 1. Alla ricerca dell’autostima perduta (o mai conquistata)
- Capitolo 2. Chissà cosa penseranno di me: la paura di esporsi
- Capitolo 3. Piacere a tutti i costi: la paura dell’impopolarità
- Capitolo 4. L’armonia prima di tutto: quando il conflitto fa paura
- Capitolo 5. Nessuno mi vuole: la paura del rifiuto
- Capitolo 6. Comunque faccio, sbaglio: la paura dell’inadeguatezza
- Capitolo 7. Se non vinco non gioco: la paura del fallimento
- Capitolo 8. Decalogo per una sana autostima
- Bibliografia
- Note
- Indice
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