SVILUPPARE LA RESILIANZE
PER TRASFORMARE LE NOSTRE FERITE
IN OPPORTUNITÀ È quando si presentano le difficoltà, nei momenti di crisi e di sofferenza, che individui, gruppi e comunità devono trovare in se stessi le risorse per andare avanti. Possono farlo dimostrando elasticità e assorbendo l'urto dell'evento negativo per indirizzarlo verso traiettorie differenti, costruttive invece che distruttive. Consiste appunto in ciò la "resilienza", che in termini psicologici è un processo di creazione di competenze, nuovi obiettivi e fiducia in sé necessari per affrontare una prova, riprendersi e uscirne rafforzati. E non è un caso che proprio in questa nostra epoca segnata dall'incertezza e dall'emergenza la resilienza si sia imposta nel linguaggio corrente e che riscuota sempre maggiore attenzione nel campo della psicologia. Per evitare però fraintendimenti sul suo reale significato o sovrapposizioni di discorsi eterogenei, è bene anzitutto distinguere la resilienza da altre capacità umane, come la resistenza o il semplice recupero. Occorre quindi comprendere come essa agisce in seguito a certi eventi (ossia condizioni di stress di varia entità), quali meccanismi e stratagemmi ne favoriscono la manifestazione, se la si debba intendere solo come un fenomeno individuale o non ne vadano considerati invece anche l'aspetto relazionale e la dimensione collettiva, infine quali possono essere le sue trappole. Lungo questo percorso, il libro conduce il lettore alla scoperta del potere della resilienza in quanto possibilità di trasformare il dolore, i traumi e le sconfitte in opportunità, ovvero la fragilità in forza, e dimostra che è possibile, oltre che auspicabile, diventare più forti riappropriandosi della facoltà di scegliere e di ricostruire la propria esistenza dopo un momento di crisi. Senza mai dimenticare che resilienti non si nasce, ma si diventa, con un esercizio continuo.

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Informazioni

Editore

Anno

eBook ISBN

Argomento

Categoria

Mental Health & Wellbeing

Indice dei contenuti

Presentazione
Frontespizio
Pagina del copyright
Premessa
Capitolo 1. Dalla resistenza alla resilienza
Capitolo 2. La flessibilità della resilienza
Capitolo 3. Responsabilità e costruzione
Capitolo 4. La capacità narrativa
Capitolo 5. La creazione di senso
Capitolo 6. Lo humour
Capitolo 7. La forza relazionale della resilienza
Capitolo 8. Uno sguardo più ampio: dalla resilienza individuale alla resilienza di comunità
Capitolo 9. Le trappole e le strategie della resilienza
Trasformare le lacrime in perle: riassumere per ridefinire
Bibliografia ragionata sulla resilienza. Una guida alla lettura (a cura di Francesca Maspes)
Riferimenti bibliografici
Note
Indice
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