- 210 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
Informazioni su questo libro
Vi è mai successo di bloccarvi nell'inutile tentativo di ricordare un nome? Oppure di controllare più e più volte la valigia appena fatta nel dubbio di aver dimenticato qualcosa? O di dannarvi a rivangare un passato che non si può più cambiare? Tranquilli, siete in buona compagnia: come insegna l'autore di questo libro, chiunque prima o poi è caduto vittima delle cosiddette «trappole della mente». Molteplici e sempre pronte a scattare, queste abitudini a pensare in modo sbagliato non soltanto ci complicano l'esistenza, ma ci sottraggono tempo ed energia preziosi. Evitarle è possibile, basta imparare a riconoscerle: ad aiutarci in questa impresa è André Kukla, che ci guida alla scoperta dei nostri processi mentali e dei loro passaggi inutili, veri e propri vuoti di consapevolezza in cui spesso precipitiamo ma contro i quali possiamo adottare opportune strategie d'uscita. Partendo da situazioni di vita reale, questo libro di grande brio e ironia rappresenta un valido strumento per tutti coloro che hanno deciso di cominciare a godersi appieno la vita.
Domande frequenti
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Presentazione
- Frontespizio
- Pagina di copyright
- Capitolo uno. La natura delle trappole della mente
- Capitolo due. Persistenza
- Capitolo tre. Amplificazione
- Capitolo quattro. Fissazione
- Capitolo cinque. Reversione
- Capitolo sei. Anticipazione
- Capitolo sette. Resistenza
- Capitolo otto. Procrastinazione
- Capitolo nove. Divisione
- Capitolo dieci. Accelerazione
- Capitolo undici. Regolazione
- Capitolo dodici. Enunciazione
- Capitolo tredici. Come evitare le trappole della mente
- Appendice. La pratica dell’osservazione del pensiero
- Ringraziamenti
- Note
- Indice
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