eBook - ePub
La salute comincia a tavola
I cibi amici e i cibi da evitare
- 224 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
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Informazioni su questo libro
Se è vero che la salute comincia a tavola, è altrettanto vero che si può sostenere lo stesso per la malattia: sono proprio le piccole scelte alimentari quotidiane che ci possono far imboccare la strada della salute o, al contrario, compromettere nel tempo il nostro benessere.
Una cosa è certa: molte malattie possono essere prevenute e, entro certi limiti, curate con la giusta alimentazione; un'alimentazione sbagliata, per contro, può essere causa di svariate patologie. La posta in gioco è dunque molto alta.
Volete sentirvi pieni di energie, avere pelle luminosa, mente lucida e pronta, buona memoria, ossa forti, non avere problemi di diabete e di ipertensione? La parola d'ordine è: alimentazione!
In questo libro troverete, esposti in modo chiaro e molto pratico:
- principi base di una corretta alimentazione
- che cosa mangiare e che cosa evitare
- le vitamine e i minerali preziosi per la salute
- gli anti-nutrienti da cui guardarsi...
La salute è a portata di mano, anzi di forchetta!
Domande frequenti
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Sì, puoi accedere a La salute comincia a tavola di Patrick Holford,Susannah Lawson in formato PDF e/o ePub, così come ad altri libri molto apprezzati nelle sezioni relative a Arte e Salute generale. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.
Informazioni
Argomento
ArteCategoria
Salute generaleIndice dei contenuti
- Presentazione
- Frontespizio
- Pagina del Copyright
- Guida alle abbreviazioni e alle unità di misura
- Introduzione
- SEZIONE 1 Chiarire i principi di base
- SEZIONE 2 In forma al 100%
- SEZIONE 3 Nutrirsi in modo ottimale per tutta la vita
- SEZIONE 4 Il vostro piano d’azione
- SEZIONE 5 Informazioni utili
- Ringraziamenti
- Indice
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