- 288 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
Informazioni su questo libro
Un programma di alimentazione e fitness per golosi
Con il metodo "Cotto al Dente" tutti possono avere un corpo tonico e scattante, grazie a un workout speciale e a tante ricette sane e super gustose.
Questo libro nasce da un'esperienza di cambiamento. Davide Campagna, food influencer e sportivo, non è nato con il fisico tonico che ha oggi. Per combattere i chili di troppo, fin da giovanissimo si è sottoposto a diete ed esercizi, ma senza risultati. Frustrato da regimi insostenibili e poco salutari, ha cominciato a sperimentare su se stesso uno stile di vita per dimagrire senza sacrificare il piacere.
Qui troverete dunque:
• 102 ricette appetitose per tutte le occasioni
• Come utilizzare i superfood
• In forma in 29 minuti, grazie a un programma di allenamento veloce, flessibile, tutto da personalizzare
• Un personal trainer sempre a portata di mano grazie ai video con QRCode, per fare gli esercizi in maniera sicura ed efficace.
Domande frequenti
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Informazioni
Indice dei contenuti
- L’autore
- Frontespizio
- Pagina del copyright
- Indice
- Una scelta di vita
- Ricette
- Allenamento ad alta intensitÃ
- Indice alfabetico delle ricette
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