La lezione della serenità
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La lezione della serenità

Impara dal Buddha a trasformare il trauma in un'esperienza positiva

  1. 272 pagine
  2. Italian
  3. ePUB (disponibile su mobile)
  4. Disponibile su iOS e Android
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La lezione della serenità

Impara dal Buddha a trasformare il trauma in un'esperienza positiva

Informazioni su questo libro

Nel corso di 2500 anni il buddhismo ha elaborato soluzioni ai problemi esistenziali che sorprendono per modernità ed efficacia. Nella sua Lezione della serenità Epstein, psicoterapeuta buddhista, riflette sul «trauma»: lutti, licenziamenti, malattie, abbandono, fine di un amore.... La reazione comune è quella di rimuovere; il Buddha però ci insegna che creando un ambiente interiore adatto, anche la più terribile delle esperienze può diventare non solo sopportabile, ma persino occasione di crescita. «Epstein conduce un'indagine sulla vita del Buddha degna di un detective, scoprendo cosa c'era all'origine della sua saggezza e perché i suoi rimedi funzionano da millenni. Quello che è vero per il Buddha si può applicare a tutti noi.» Daniel Goleman, autore di Intelligenza emotiva «Mark Epstein ha una capacità rara: riesce a fondere una profonda saggezza con una profonda tenerezza, conciliando le antiche verità del buddhismo con le più recenti acquisizioni psicologiche sul trauma.» Siddhartha Muhkerjee, autore di L'imperatore del male

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Informazioni

Editore
Vallardi
Anno
2014
eBook ISBN
9788867316526
Argomento
Crescita personale
Categoria
Psicoanalisi

Indice dei contenuti

  1. Presentazione
  2. Frontespizio
  3. Pagina del Copyright
  4. Per uscirne bisogna passarci in mezzo
  5. Agonia primitiva
  6. Tutto è in fiamme
  7. Corsa alla normalità
  8. Dissociazione
  9. Curiosità
  10. Andare oltre
  11. Importanza dei sentimenti
  12. Memoria implicita
  13. Sogni del Buddha
  14. Riflessi della mente
  15. Casa relazionale
  16. Ringraziamenti
  17. Indice analitico
  18. Indice
  19. Seguici su ilLibraio