Piccola farmacia botanica

Prontuario di fitoterapia per una vita sana e in armonia con la natura

Ciro Vestita

• Editore: BUR
• Anno: 2022
• eBook ISBN:
  9788831809917
• Print ISBN:
  9788817164641

La natura è nostra alleata, per questo riscoprire un approccio di vita che parta da essa è la via per stare bene. Ciro Vestita, autorevole nutrizionista della tv italiana, torna qui a occuparsi di fitoterapia con un manuale di rapida consultazione in cui fornisce consigli di prevenzione e cura a partire dalle piante, nonché indicazioni per una vita sana e in armonia con il mondo naturale. Dalle afte al colesterolo, dalla gastrite all'insonnia, dalle allergie alla rinite, dall'ipertensione al reflusso gastroesofageo, il libro offre consigli e ricette per curare molte delle patologie più diffuse dei nostri tempi, con il consenso del proprio medico curante. Attraverso l'analisi dei diversi alimenti e delle loro caratteristiche, e riscoprendo prodotti desueti e sottovalutati ma con un grande valore nutraceutico, il libro illustra le proprietà e i benefici di ciò che mangiamo e insegna a utilizzare i diversi ingredienti per migliorare il nostro benessere quotidiano e la nostra salute. Con approfondimenti, suggerimenti e curiosità ad accompagnare l'argomento trattato in ogni capitolo e un glossario fitoterapico con le tecniche per estrarre i principi attivi delle piante medicali.

Indice dei contenuti

• Copertina
• Frontespizio
• PICCOLA FARMACIA BOTANICA
• INTRODUZIONE
• CURARSI CON LA FITOTERAPIA
• QUALCHE IDEA GUSTOSA PER LE RICETTE
• CIBI POVERI E NUTRACEUTI
• PIANTE MEDICINALI
• PICCOLO GLOSSARIO FITOTERAPICO
• RINGRAZIAMENTI
• Copyright