Trova la tua persona vitamina
In famiglia, nella coppia, con gli amici, sul lavoro
- 320 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
Trova la tua persona vitamina
In famiglia, nella coppia, con gli amici, sul lavoro
Informazioni su questo libro
« Marian Rojas insegna come riconoscere una persona vitamina e l'importanza dell'ossitocina per il nostro corpo. »
El Mundo « La nostra felicità dipende dalla capacità che abbiamo di legarci o meno agli altri. »
Marian Rojas Estapé
GRAZIE ALLA LORO ENERGIA POSITIVA, VITALITÀ ED EMPATIA, LE PERSONE VITAMINA SONO UN RIMEDIO NATURALE PER SE STESSE E PER CHI LE CIRCONDA.
SCOPRI COME ALLONTANARE I LEGAMI DANNOSI, ALIMENTARE QUELLI BENEFICI E DIVENTARE ANCHE TU UNA VITAMINA PER GLI ALTRI E PER TE STESSO.
I legami sono la vera chiave della felicità – ce lo dicono anche le neuroscienze e la biochimica. Non a caso le temute persone e relazioni tossiche hanno il potere di annichilirci, impedendoci di pensare lucidamente, vivere serenamente e raggiungere i nostri obiettivi. La psichiatra spagnola Marian Rojas ci regala un libro unico, in cui spiega la biochimica dei rapporti, dell'attaccamento, dell'amore e della fiducia, e ci insegna a dire no alle persone tossiche e sì alle persone vitamina, quelle in grado di aiutare se stesse e gli altri con generosità. Perché la vita non è una passeggiata, ma insieme alle persone giuste può essere un cammino meraviglioso!
ROJAS CI RIVELA:
Il potere dell'ossitocina – l'ormone della fiducia, dell'amore, dell'amicizia e della maternità può essere un potente antagonista diretto del cortisolo, l'ormone dello stress.
Le meraviglie dell'attaccamento – la conoscenza della nostra storia personale contribuisce a guarire le ferite del passato, controllare la nostra voce interiore e interagire con le persone più care.
L'universo del piacere e dell'amore – gli strumenti necessari per comprendere le nostre relazioni sentimentali, risolvere le difficoltà che incontriamo, conoscere e capire la sessualità.
Le persone tossiche e le relazioni tossiche – riconoscere, gestire, evitare le personalità che possono rovinarci la vita.
Domande frequenti
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Presentazione
- Frontespizio
- Pagina del Copyright
- Introduzione
- L’OSSITOCINA
- L’ATTACCAMENTO 81
- PIACERE E AMORE
- PERSONE TOSSICHE
- PERSONE VITAMINA
- RINGRAZIAMENTI
- BIBLIOGRAFIA
- LETTURE CONSIGLIATE
- Indice
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