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Imparare a seguire una dieta equilibrata
Semplici passi per una dieta più equilibrata
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Imparare a seguire una dieta equilibrata
Semplici passi per una dieta più equilibrata
Informazioni su questo libro
Migliorate la vostra dieta in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. Tutti sappiamo che possiamo migliorare il nostro benessere mangiando in modo più sano, ma spesso è difficile sapere da dove cominciare. Tuttavia, esistono alcuni semplici consigli da seguire per una dieta più equilibrata. In questo libro scoprirete quali sono le misure che potete adottare per migliorare la vostra dieta quotidiana. Include anche suggerimenti per integrare gli alimenti biologici nella vostra dieta e una spiegazione di base della scienza che sta alla base di questi consigli, in modo da ottenere tutto ciò che vi serve per migliorare il vostro benessere generale.
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Imparare a seguire una dieta equilibrata
- La società dei consumi
- Chi controlla il nostro corpo?
- Conoscere meglio gli alimenti nei nostri supermercati
- I tre pilastri principali di un'alimentazione sana
- Dall'abbandono delle cattive abitudini alla ricerca di un piacere sano
- FAQ
- Per approfondire