Mindfulness per papà

Pensieri per una paternità consapevole

Ady Griffiths

• Editore: TS Edizioni
• eBook ISBN:
  9791254711460
• Anno: 2023

La paternità è fatta di alti e bassi: è un'avventura costellata di scelte, gesti ed emozioni che condividiamo con le persone a noi più care e per le quali faremmo qualsiasi cosa. Capiterà talvolta di sentirci soli, come padri, in balìa di fatica, paura e confusione; altre volte ci chiederemo come abbiamo fatto a cacciarci in questa situazione… e come fare a ritrovare la "vita di prima". Dovremo imparare a riconoscere e accogliere i cambiamenti per evitare di lasciarci sopraffare. Nei momenti di smarrimento scopriremo che la mindfulness può diventare una bussola quotidiana per orientarci a riflettere su chi siamo, su dove siamo e cosa vogliamo da noi stessi e dai nostri figli. Il viaggio verso una paternità consapevole ci aprirà a nuove esperienze, senza pregiudizi, mentre accompagneremo passo dopo passo nostro figlio, o figlia, alla scoperta del mondo. Ne ricaveremo spesso puro divertimento. E impareremo ad amare la nostra nuova vita, perché alla fine ci accorgeremo che l'elenco delle gioie della paternità è assai più lungo delle preoccupazioni che comporta.

Indice dei contenuti

• Cover
• Frontespizio
• Indice
• INTRODUZIONE_Nuovi_inizi
• Il valoredi una vita
• Le prime fasi della paternità
• Per una paternità consapevole
• L’identità in evoluzione
• Fidarsi del navigatore interno
• Il dono dell’amorevole attenzione
• La ruota della vita
• Tagliare la legna, preparare la pappa
• Buone disposizioni d’animo
• L’amore di sé, l’amore per gli altri
• Padri “bravi abbastanza”
• Lezioni di vita
• Ludoteche, parchi-gioco e giardini
• Immergersi nella natura
• Giorni meravigliosi e giorni difficili
• Creativi insieme
• Dispositivi di distrazione di massa o invenzioni miracolose?
• Le regole della nanna
• La linea del tempo
• Quiete e solitudine
• Il tesoro dell’amicizia
• Comunità e comunicazione
• L’albero genealogico
• Un’eredità d’amore
• L’amore di un padre