Impara a dire di NO. L' arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita
L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita
- 304 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
Impara a dire di NO. L' arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita
L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita
Informazioni su questo libro
IMPARA A DIRE NO PER DIRE SÌ ALLA VITA CHE VUOI « Quando stabilisci dei confini, pensa sempre che stai facendo del bene a te stesso, non del male agli altri. »
NEDRA GLOVER TAWWAB Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri – partner, famigliari, amici, colleghi – finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l'arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l'ansia, la depressione e il burnout c'è molto spesso l'incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.
Domande frequenti
- Base è ideale per studenti e professionisti che amano esplorare un’ampia varietà di argomenti. Accedi alla Biblioteca Base con oltre 800.000 titoli affidabili e best-seller in business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce Read Aloud standard.
- Completo: Perfetto per studenti avanzati e ricercatori che necessitano di accesso completo e senza restrizioni. Sblocca oltre 1,4 milioni di libri in centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specializzati. Il piano Completo include anche funzionalità avanzate come Premium Read Aloud e Research Assistant.
Nota che non possiamo supportare dispositivi con iOS 13 o Android 7 o versioni precedenti. Scopri di più sull’utilizzo dell’app.
Informazioni
Indice dei contenuti
- L’autrice
- Frontespizio
- Pagina del Copyright
- Dedica
- Sommario
- Prefazione
- Introduzione
- PRIMA PARTE PERCHÉ È IMPORTANTE STABILIRE DEI CONFINI
- SECONDA PARTE STABILISCI DEI CONFINI NEL CONCRETO: VEDIAMO COME
- Test di autovalutazione
- Domande frequenti
- Ringraziamenti
- Per approfondire
- Note
- Seguici su IlLibraio