Rabbia

Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)

Roberta Milanese, Roberta Milanese

• Editore: Ponte alle Grazie
• Anno: 2023
• eBook ISBN:
  9788868339579
• Argomento: Psicologia
• Categoria: Emozioni in psicologia

Tra le emozioni umane, la rabbia è quella che viene giudicata più severamente e più spesso condannata; basta pensare alle espressioni che la descrivono, come «andare in bestia» o «perdere il lume della ragione». E forse è ancora peggio quando si trasforma in risentimento e rancore, avvelenando la nostra vita e quella altrui. Sull'argomento, Roberta Milanese ci invita a fare prima di tutto un passo indietro, scoprendo che non è poi così unanime, nella storia del pensiero, la condanna della rabbia; a individuare la sua funzione fondamentale per la nostra sopravvivenza; a riconoscere i meccanismi che la scatenano, e infine a guardare alla rabbia come un potente mezzo di trasformazione. A questo scopo, una serie di casi esemplari, tratti dalla pratica terapeutica strategica, ci accompagnano nella scoperta delle potenzialità che si possono spalancare se impariamo ad accettarla e come domarla, per trasformare la rabbia nel più insospettabile dei nostri alleati.

Indice dei contenuti

• L'autrice
• Frontespizio
• Pagina del copyright
• Prefazione di Giorgio Nardone
• Introduzione
• Capitolo 1. I due volti della rabbia
• Capitolo 2. L’importanza strategica della rabbia
• Capitolo 3. Perché ci arrabbiamo?
• Capitolo 4. Le psicotrappole della rabbia
• Capitolo 5. Dalla rabbia subita alla rabbia gestita (e utilizzata)
• Capitolo 6. Strategie per addomesticare la rabbia
• Capitolo 7. Strategie per fare pace con il passato
• Capitolo 8. Strategie per cavalcare la rabbia
• Bibliografia
• Indice
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