Mindfulness per studenti
eBook - PDF

Mindfulness per studenti

Pensieri per nutrire la mente e ottenere risultati

  1. 84 pagine
  2. Italian
  3. PDF
  4. Disponibile su iOS e Android
eBook - PDF

Mindfulness per studenti

Pensieri per nutrire la mente e ottenere risultati

Informazioni su questo libro

Un prezioso strumento da regalare a studenti affaticati, stressati e in cerca di un metodo. Per trasformare l'apprendimento in un'esperienza positiva, divertente e stimolante. Mindfulness per studenti è una raccolta di buone ispirazioni per trasformare l'apprendimento in un'esperienza positiva anno dopo anno. Il percorso di studio assume talvolta caratteri stressanti e ansiogeni, a causa dell'incubo delle scadenze e dell'ossessione per i risultati che tolgono molto al piacere di imparare. Georgina Hooper – istruttrice di mindfulness con master in terapia del benessere emotivo – guida il lettore alla scoperta della gioia dello studio suggerendo trucchi e strategie per affrontare l'inevitabile fatica dell'imparare, per trovare la giusta concentrazione e il flusso di programma, per nutrirsi in modo equilibrato e dormire a sufficienza, accettando anche il fallimento come parte del cammino verso il successo, e coltivando una curiosità permanente indispensabile alla conoscenza.

Domande frequenti

Sì, puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento dalla sezione Abbonamento nelle impostazioni del tuo account sul sito web di Perlego. L'abbonamento rimarrà attivo fino alla fine del periodo di fatturazione in corso. Scopri come annullare l'abbonamento.
No, i libri non possono essere scaricati come file esterni, ad esempio in formato PDF, per essere utilizzati al di fuori di Perlego. Tuttavia, puoi scaricarli nell'app Perlego per leggerli offline su smartphone o tablet. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Perlego offre due piani: Essential e Complete
  • Essential è l'ideale per studenti e professionisti che amano esplorare un'ampia gamma di argomenti. Accedi alla libreria Essential, che include oltre 800.000 titoli di comprovata qualità e bestseller in vari settori, tra cui business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce standard per la sintesi vocale.
  • Complete: perfetto per studenti e ricercatori esperti che necessitano di un accesso completo e illimitato. Accedi a oltre 1,4 milioni di libri su centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specialistici. Il piano Complete include anche funzionalità avanzate come la sintesi vocale premium e l'assistente di ricerca.
Entrambi i piani sono disponibili con cicli di fatturazione mensili, semestrali o annuali.
Perlego è un servizio di abbonamento a testi accademici, che ti permette di accedere a un'intera libreria online a un prezzo inferiore rispetto a quello che pagheresti per acquistare un singolo libro al mese. Con oltre 1 milione di testi suddivisi in più di 1.000 categorie, troverai sicuramente ciò che fa per te! Per maggiori informazioni, clicca qui.
Cerca l'icona Sintesi vocale nel prossimo libro che leggerai per verificare se è possibile riprodurre l'audio. Questo strumento permette di leggere il testo a voce alta, evidenziandolo man mano che la lettura procede. Puoi aumentare o diminuire la velocità della sintesi vocale, oppure sospendere la riproduzione. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Sì! Puoi utilizzare l'app di Perlego su dispositivi iOS o Android per leggere quando e dove vuoi, anche offline. È perfetta per gli spostamenti quotidiani o quando sei in viaggio.
I dispositivi con iOS 13 e Android 7 o versioni precedenti non sono supportati. Scopri di più su come utilizzare l'app.
Sì, puoi accedere a Mindfulness per studenti di Georgina Hooper in formato PDF e/o ePub. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.

Informazioni

Editore
TS Edizioni
Anno
2023
eBook ISBN
9791254711507

Indice dei contenuti

  1. Cover
  2. Indice
  3. INTRODUZIONE. Il cammino della conoscenza
  4. Un passo alla volta
  5. La mente ondivaga
  6. Tra flusso e concentrazione
  7. Per amore dell’apprendimento
  8. Test e feedback
  9. Dare fiducia al processo
  10. Il coraggio di imparare
  11. Imparare a imparare
  12. Gestire lo stress
  13. Abitudini, routine e rituali
  14. La cura di sé e del corpo
  15. Spegnere l’interruttore
  16. Evitare il burn out
  17. Il luogo di studio
  18. Lavoro di squadra e pause caffè
  19. Connettersi con gli insegnanti
  20. Navigare nel mondo virtuale
  21. Connettersi al testo
  22. Per una scrittura consapevole
  23. Imparare dalla vita
  24. Premere il tasto pausa
  25. Tecnologia e mindfulness
  26. Di necessità virtù
  27. Il privilegio dello studio
  28. Studenti a vita
  29. Ringraziamenti