Mindfulness a casa

Per l’armonia dello spazio vitale

Kate Peers

• Editore: TS Edizioni
• eBook ISBN:
  9791254711521
• Anno: 2023

Fare di una casa un nido accogliente non è sempre facile. Spesso troppi oggetti e un eccessivo disordine generano ansia. Bisogna trovare il coraggio di buttare via e diventare minimalisti. Meno è meglio. Perché non provare le tecniche della mindfulness e del feng shui per progettare una casa che trasmette calma e serenità a chi ci vive? In questo prezioso manuale si invita il lettore a utilizzare i principi fondamentali di queste pratiche scoprendo le importanti ricadute sulla vita quotidiana. I suggerimenti per sfruttare il vecchio mobilio, restaurare i complementi di arredo e disfarsi degli oggetti inutili puntano a valorizzare l'ordine fisico dello spazio per favorire il relax mentale e la ricarica spirituale sfruttando al meglio le zone d'ombra e di luce. Perché un'abitazione è fatta di muri e travi, ma una casa è intessuta di amore e di sogni.

Indice dei contenuti

• Cover
• Indice
• INTRODUZIONE. Rádicati nel presente
• Che cosa trasforma un’abitazione in casa tua?
• Tempo per starsene soli
• Imbrigliare l’energia a casa tua
• Manutenzione spirituale della casa
• Tener pulito ti fa star bene
• Accettare i cambiamenti
• I vantaggi dei progetti incompiuti
• Il mondo nel piatto
• Ripiegare con amore
• Apri le porte per aprire il cuore
• Il bagno
• Restaura, ripara e aggiusta
• Vernice e carta da parati
• Colore
• Fermati a sentire il profumo delle rose
• Rallenta con il verde
• Vita minimalista
• Animali in casa
• Il dolce far niente
• Impulsi e necessità
• Accettare l’imperfezione
• Lasciare entrare la luce
• Creatività domestica
• Dormiamo ogni notte
• Porta la bellezza nel tuo spazio