Il metodo Glucose Goddess®
eBook - ePub

Il metodo Glucose Goddess®

In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l’energia, sentiti al massimo

  1. 288 pagine
  2. Italian
  3. ePUB (disponibile su mobile)
  4. Disponibile su iOS e Android
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Il metodo Glucose Goddess®

In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l’energia, sentiti al massimo

Informazioni su questo libro

Con oltre 100 ricette super easy!

«Un libro che passa al setaccio abitudini (e credenze) alimentari.»
Sette-Corriere della Sera

«Un libro rivoluzionario: un approccio scientifico rigoroso, un linguaggio semplice e divertente, un metodo innovativo.»
Donna Moderna

Soffri di attacchi di fame, affaticamento cronico o dipendenza dallo zucchero?
Ti capita di svegliarti al mattino senza energie?
La maggior parte degli italiani è vittima degli sbalzi dovuti ai picchi del glucosio, e non lo sa.

Grazie alla nuova scienza della nutrizione questo libro ti cambierà la vita.

Con il metodo Glucose Goddess bastano 4 settimane per riequilibrare i livelli dello zucchero nel sangue, sentirti in forma e perdere peso senza fatica. In questo libro troverai un piano step-by-step per integrare nella vita quotidiana strategie semplici, basate sulla scienza e alla portata di tutti. Scoprirai che per eliminare gli attacchi di fame, aumentare l’energia, sentirti al massimo non è necessario cambiare radicalmente il tuo stile di vita, ma che bastano pochi trucchi trasformativi trucchi nutrizionali, già testati con successo da migliaia di persone.

Contiene 100 deliziose ricette e un diario per registrare i progressi.

  

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Informazioni

Editore
Vallardi
Anno
2023
eBook ISBN
9791222200071
Argomento
Medicine
Categoria
Nutrition, Dietics & Bariatrics

Indice dei contenuti

  1. L’autrice
  2. Frontespizio
  3. Sommario
  4. La domanda da cui tutto è partito
  5. L’esperimento pilota con 2700 persone
  6. Il metodo Glucose Goddess fa per te?
  7. Ripassiamo: che cos’è il glucosio?
  8. Il programma di quattro settimane
  9. Forse vi starete chiedendo…
  10. Il diario per annotare i tuoi progressi
  11. SETTIMANA 1. COLAZIONE SALATA
  12. SETTIMANA 2. ACETO
  13. SETTIMANA 3. ANTIPASTO VERDE
  14. SETTIMANA 4. MUOVERSI DOPO MANGIATO
  15. Idee per muoversi dopo mangiato
  16. Portate principali per ogni pasto
  17. Dessert per ogni pasto
  18. SOS: attacchi di fame
  19. La settimana 4 è finita: e adesso?
  20. Bibliografia
  21. Indice delle ricette
  22. Pagina di Copyright
  23. ilLibraio