Mai come ora il cibo, le diete, la salute sono al centro della nostra attenzione. Spesso ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il più delle volte portano alle stesse conclusioni: frustrazione, delusione, senso di colpa. Ossessionati dai parametri medici - glicemia, peso, pressione, colesterolo, eccetera -, ci dimentichiamo che la strada per raggiungere il vero benessere psicofisico, completo e autentico, non passa attraverso bilance e calorie ma da un cambio radicale di visione di noi stessi e della Natura che ci circonda, con la quale possiamo tornare a vivere in armonia grazie a un rinnovato rapporto con il cibo.
In un originale percorso di 9 giorni, da lei ideato e ispirato agli antichi rituali greci della scuola filosofica pitagorica, Selene Calloni Williams ci guida nell'alternanza di pratiche meditative che, sul filo di racconti mitologici, scandiscono i ritmi quotidiani di una dieta alimentare di ricette macrobiotiche basata sui principi della naturopatia, e integrata da un digiuno progressivo e programmato.
Durante un vero e proprio viaggio meditativo, cucinare, mangiare e digiunare in modo consapevole diventano strumenti per imparare a nutrire l'anima, prima del corpo, in quell'unico e fondamentale atto che ci farà sentire finalmente sazi.
eBook - ePub
Digiuno immaginale
9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo
- 320 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
eBook - ePub
Informazioni su questo libro
Scelto da 375,005 studenti
Accesso a oltre 1,5 milioni di titoli a un prezzo mensile trasparente.
Studia in modo più efficiente con i nostri strumenti dedicati.
Informazioni
Argomento
MedicinaCategoria
Nutrizione, dietetica e bariatriaIndice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- PRIMA PARTE. IL RITUALE DEL DIGIUNO IMMAGINALE
- SECONDA PARTE. DIGIUNO IMMAGINALE. LE NOVE TAPPE DEL RITUALE
- Conclusione
- Appendice
- Le ricette
- CREMA DOLCE DI FAGIOLI ROSSI
- CROSTATA DI MELE SENZA ZUCCHERO
- CRUMBLE DI PERE (O MELE)
- FAGIOLI CANNELLINI E ZUCCA
- FARINATA CON CIPOLLA ROSSA E ROSMARINO
- FARRO CON CAROTE E SEMI MISTI
- FRUTTA E KUZU
- INSALATA DI SORGO CON CREMA DI CANNELLINI E MAGGIORANA
- INSALATINI DI VERDURE
- MEDAGLIONI DI GRANO SARACENO
- MINESTRA DI FARRO
- PANINI COTTI AL VAPORE CON FAGIOLI ROSSI
- PAGNOTTA DI FARRO CON FAGIOLI CANNELLINI
- PESTO DI NOCI FRESCHE E TAHINA
- PIZZA IMMAGINALE
- POLPETTE DI CECI
- PORRIDGE DI QUINOA (O AMARANTO)
- RISO AL LATTE DI MANDORLE
- RISO INTEGRALE CON GOMASIO E ZEST DI LIMONE
- SCHIACCIATA DI GRANO SARACENO CON NOCI
- TARTUFINI DI CASTAGNE
- ZUPPA D’ORZO DECORTICATO CON FAGIOLI, CAROTE E ZUCCA
- ZUPPA DI AMARANTO CON VERDURE
- ZUPPA DI PORRI E KUZU
- ZUPPA DI VERDURE DOLCI
- Ricette di smoothies ed estratti depurativi e rivitalizzanti
- Ringraziamenti
- Riferimenti bibliografici
- Indice delle ricette
- Copyright
Domande frequenti
Sì, puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento dalla sezione Abbonamento nelle impostazioni del tuo account sul sito web di Perlego. L'abbonamento rimarrà attivo fino alla fine del periodo di fatturazione in corso. Scopri come annullare l'abbonamento
No, i libri non possono essere scaricati come file esterni, ad esempio in formato PDF, per essere utilizzati al di fuori di Perlego. Tuttavia, puoi scaricarli nell'app Perlego per leggerli offline su smartphone o tablet. Scopri come scaricare libri offline
Perlego offre due piani: Essential e Complete
- Essential è l'ideale per chi studia o per i professionisti che amano esplorare una vasta gamma di argomenti. Accedi all'Essential Library con oltre 800.000 titoli affidabili e bestseller nei settori business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce standard per la funzione Leggi ad alta voce.
- Complete: perfetto per studenti avanzati e ricercatori che necessitano di accesso completo e senza restrizioni. Sblocca oltre 1,5 milioni di libri su centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specialistici. Il piano Complete offre anche funzionalità avanzate come Leggi ad alta voce Premium e Assistente alla ricerca.
Perlego è un servizio di abbonamento a libri di testo online che ti permette di accedere a un'intera biblioteca digitale a meno del prezzo di un singolo libro al mese. Con oltre 1,5 milioni di libri su più di 990 argomenti, qui trovi tutto ciò che ti serve! Scopri la nostra missione
Cerca l'icona Sintesi vocale nel prossimo libro che leggerai per verificare se è possibile riprodurre l'audio. Questo strumento permette di leggere il testo a voce alta, evidenziandolo man mano che la lettura procede. Puoi aumentare o diminuire la velocità della sintesi vocale, oppure sospendere la riproduzione. Scopri di più sulla funzione di sintesi vocale
Sì! Puoi utilizzare l'app di Perlego su dispositivi iOS e Android per leggere quando e dove vuoi, anche offline. È perfetta per gli spostamenti quotidiani o quando sei in viaggio.
I dispositivi con iOS 13 e Android 7 o versioni precedenti non sono supportati. Scopri di più su come utilizzare l'app
I dispositivi con iOS 13 e Android 7 o versioni precedenti non sono supportati. Scopri di più su come utilizzare l'app
Sì, puoi accedere a Digiuno immaginale di Selene Calloni Williams in formato PDF e/o ePub, così come ad altri libri molto apprezzati su Medicina e Nutrizione, dietetica e bariatria. Abbiamo oltre 1,5 milioni di libri disponibili nel nostro catalogo da esplorare.