Il metodo

Per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio

Barry Michels, Phil Stutz

• Editore: SPERLING & KUPFER
• Anno: 2012
• Print ISBN:
  9788820052362
• eBook ISBN:
  9788873396345
• Argomento: Crescita personale
• Categoria: Salute mentale e benessere

I pazienti che intraprendono un percorso di psicoterapia lamentano in particolare un fatto: prima che nella loro vita si possa registrare un qualsiasi cambiamento si deve attendere per un tempo che pare interminabile. "Il Metodo" offre finalmente una risposta a questa frustrazione. Quando il presente e il futuro prossimo ci procurano ansia, preoccupazione e dolore, è inutile cercarne le cause nel passato, come fa il modello tradizionale di intervento psicologico. Phil Stutz e Barry Michels hanno invece sviluppato un insieme di tecniche semplici e innovative per passare immediatamente e in poco tempo all'azione. Le hanno chiamate "The Tools", gli Strumenti, e rappresentano la chiave che permette a chiunque di far leva sui propri problemi per accedere all'immenso potere delle risorse interiori. Gli ostacoli si trasformano così in opportunità, con risultati sorprendenti: grazie a veloci esercizi pratici, si ritrova il coraggio, si supera la paura, si rafforza l'autostima, si riesce a esprimere veramente il proprio essere e si diventa più creativi. Per decenni gli autori hanno insegnato l'uso di questi strumenti ai pazienti, conquistandosi una clientela sempre più numerosa ed entusiasta, e una fama prossima al culto. La promessa contenuta in queste pagine è essenziale e ambiziosa: trasformare la vita di ognuno in un'esperienza eccezionale, che conduca alla vera conoscenza di se stessi e a una profonda e duratura felicità. Migliaia di persone che hanno migliorato radicalmente la propria esistenza grazie a questi strumenti possono testimoniarlo: "Il Metodo" funziona.

Indice dei contenuti

• Copertina
• Il metodo
• 1. La rivelazione di una nuova via
• 2. Lo strumento: l’Inversione del Desiderio
• 3. Lo strumento: l’Amore Attivo
• 4. Lo strumento: l’Autorità Interiore
• 5. Lo strumento: il Flusso di Gratitudine
• 6. Lo strumento: il Rischio
• 7. La fede nelle forze superiori
• 8. I frutti di una nuova visione
• Ringraziamenti
• Copyright