La dieta ormonale
Linea, salute, umore, longevità , bellezza: ritrovare l'equilibrio con un metodo naturale
- 280 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
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La dieta ormonale
Linea, salute, umore, longevità , bellezza: ritrovare l'equilibrio con un metodo naturale
Informazioni su questo libro
Perché c'è chi mostra dieci anni di meno, mangia di tutto e non ingrassa, è sempre di buonumore e dorme beato? E invece noi combattiamo rughe, cellulite e cuscinetti di grasso e viviamo tutto come un'ardua fatica? Non rassegniamoci, non è una condanna a vita: dietro i nostri problemi quotidiani - stanchezza, difficoltà a dimagrire, irritabilità , depressione, insonnia, pelle opaca e sciupata - si nasconde uno squilibrio ormonale che ci appesantisce l'umore e il fisico. Avete il viso tondo come una luna piena? Avete un eccesso di cortisolo. Vi sentite sempre stanchi? Vi mancano gli ormoni sessuali. Se alcuni di noi hanno successo e altri no, la risposta è negli ormoni. Il professor Thierry Hertoghe, uno dei massimi esperti mondiali di endocrinologia anti-aging ci rivela la soluzione: la dieta ormonale. L'unica focalizzata al controllo e alla stabilizzazione della produzione degli ormoni, la chiave del nostro benessere. Una volta individuati, grazie ai facili test e ai disegni, quelli da incrementare, basterà scegliere gli alimenti consigliati per ristabilire i valori corretti. Naturale, innovativo, e soprattutto efficace dopo sole ventiquattr'ore, questo approccio è frutto di anni di studi e di esperimenti e consente di correggere con dolcezza, sicurezza e soltanto con l'alimentazione il nostro stato di salute e il nostro aspetto fisico. Un manuale che rivoluzionerà in sole due settimane la vostra esistenza grazie anche ai facili e deliziosi menu specifici per ogni carenza.
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Colophon
- Prefazione di Gianraffaele Politi
- Introduzione – Non siete «fatti così»
- La dieta del buonumore
- Menu e ricette a cura di Paola Reverso
- Ringraziamenti
- Contatti