Questa guida, frutto di accurate ricerche, dimostra che è possibile fare la spesa mettendo d'accordo gusto e benessere, aiutandoci a districarci nelle scelte quotidiane e a interpretare etichette e denominazioni per individuare al volo cosa privilegiare e cosa scartare. Organizzato come un vero e proprio viaggio tra gli scaffali e i reparti di un supermercato, il libro contiene preziosi suggerimenti nutrizionali, strategie per migliorare l'alimentazione in famiglia, curiosità salutistiche, indicazioni per prevenire e alleviare molti disturbi e malattie, ricette semplici e appetitose - curate dallo chef Giovanni Allegro - brevi intermezzi narrativi sul cibo. Finalmente uno strumento pratico, completo e di facile consultazione, che raccoglie un'enorme mole di informazioni e avvertenze documentate con rigore scientifico.
eBook - ePub
Scegli ciò che mangi
Guida ai cibi che aiutano a proteggere la salute
- 448 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
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Guida ai cibi che aiutano a proteggere la salute
Informazioni su questo libro
Scelto da 375,005 studenti
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Informazioni
Print ISBN
9788820050689
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Colophon
- Prefazione
- Introduzione
- Parte Prima. Siamo Quello Che Mangiamo
- Parte Seconda. Un Viaggio Al Supermercato Pieno Di Sorprese
- Appendici
- Ringraziamenti
- Bibliografia essenziale
- Indice delle ricette