Basta con gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa, con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia, al vuoto emotivo: occorre innanzitutto perdere peso "mentale" per alleggerirsi di quello corporeo. L'autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo i principi della PNL, la Programmazione NeuroLinguistica: in questo libro, attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato, insegna come e perché si formano alcuni comportamenti, e soprattutto come modificarli a nostro vantaggio.
eBook - ePub
Il libro del giusto peso per sempre
Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi
- 288 pagine
- Italian
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Il libro del giusto peso per sempre
Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi
Informazioni su questo libro
Informazioni
Print ISBN
9788868363659
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Prefazione di Roberto Re
- Premessa
- Introduzione al video e all’audio
- Parte prima. Un approccio naturale
- Parte seconda. Come dimagrire con la mente
- Parte terza. Come dimagrire nel corpo
- Ringraziamenti
- Copyright
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