Energy!
eBook - ePub

Energy!

I segreti di due grandi coach per una vita piena di benessere e vitalità

  1. 224 pagine
  2. Italian
  3. ePUB (disponibile sull'app)
  4. Disponibile su iOS e Android
eBook - ePub

Energy!

I segreti di due grandi coach per una vita piena di benessere e vitalità

Informazioni su questo libro

Energia, vitalità, creatività, entusiasmo: il benessere profondo parte dalla testa, ed è fondamentale conoscere ciò che ci fa bene e ciò che è dannoso per scegliere il tipo di persona che vogliamo diventare. Un medico, studioso di terapie alternative, e uno dei più noti esperti di crescita personale e coaching uniscono per la prima volta in un libro i loro talenti per aiutarci a reggere il ritmo infernale della routine quotidiana, affrontare lo stress e raggiungere uno stato invidiabile di salute, forma ed equilibrio psicofisico. Le strategie sperimentate e di provata efficacia messe a punto da Roy Martina si trasformano in una parte divertente e imperdibile della nostra giornata con la carica "motivazionale" di Roberto Re. Dalla corretta alimentazione alla gestione delle emozioni negative, dal sonno "rigeneratore" alla capacità di raggiungere gli obiettivi, gli autori offrono una serie di avvertenze e suggerimenti, "amici" del benessere e di una vita appagante. Per scoprire i nostri punti deboli e fare il pieno di un'energia senza fine. Dal sito collegato al libro www.energypeople.it è possibile scaricare materiale audio e video per approfondimenti e informazioni.

Domande frequenti

Sì, puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento dalla sezione Abbonamento nelle impostazioni del tuo account sul sito web di Perlego. L'abbonamento rimarrà attivo fino alla fine del periodo di fatturazione in corso. Scopri come annullare l'abbonamento.
Al momento è possibile scaricare tramite l'app tutti i nostri libri ePub mobile-friendly. Anche la maggior parte dei nostri PDF è scaricabile e stiamo lavorando per rendere disponibile quanto prima il download di tutti gli altri file. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Perlego offre due piani: Base e Completo
  • Base è ideale per studenti e professionisti che amano esplorare un’ampia varietà di argomenti. Accedi alla Biblioteca Base con oltre 800.000 titoli affidabili e best-seller in business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce Read Aloud standard.
  • Completo: Perfetto per studenti avanzati e ricercatori che necessitano di accesso completo e senza restrizioni. Sblocca oltre 1,4 milioni di libri in centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specializzati. Il piano Completo include anche funzionalità avanzate come Premium Read Aloud e Research Assistant.
Entrambi i piani sono disponibili con cicli di fatturazione mensili, ogni 4 mesi o annuali.
Perlego è un servizio di abbonamento a testi accademici, che ti permette di accedere a un'intera libreria online a un prezzo inferiore rispetto a quello che pagheresti per acquistare un singolo libro al mese. Con oltre 1 milione di testi suddivisi in più di 1.000 categorie, troverai sicuramente ciò che fa per te! Per maggiori informazioni, clicca qui.
Cerca l'icona Sintesi vocale nel prossimo libro che leggerai per verificare se è possibile riprodurre l'audio. Questo strumento permette di leggere il testo a voce alta, evidenziandolo man mano che la lettura procede. Puoi aumentare o diminuire la velocità della sintesi vocale, oppure sospendere la riproduzione. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Sì! Puoi usare l’app Perlego sia su dispositivi iOS che Android per leggere in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo — anche offline. Perfetta per i tragitti o quando sei in movimento.
Nota che non possiamo supportare dispositivi con iOS 13 o Android 7 o versioni precedenti. Scopri di più sull’utilizzo dell’app.
Sì, puoi accedere a Energy! di Roberto Re,Roy Martina in formato PDF e/o ePub, così come ad altri libri molto apprezzati nelle sezioni relative a Crescita personale e Miglioramento personale. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.

Informazioni

Editore
SPERLING & KUPFER
Anno
2010
Print ISBN
9788820046842
eBook ISBN
9788873393177
Argomento
Crescita personale
Categoria
Miglioramento personale

Indice dei contenuti

  1. Copertina
  2. Frontespizio
  3. Colophon
  4. Introduzione di Roberto Re
  5. Prologo di Roy Martina
  6. Stare bene è una questione di testa
  7. Nemico del benessere n. 1 - Lo stress, questo sconosciuto
  8. Nemico del benessere n. 2 - Malattia ed esaurimento
  9. Nemico del benessere n. 3 - Tossine e «junk food»
  10. Nemico del benessere n. 4 - Il medico: licenza di uccidere
  11. Nemico del benessere n. 5 - Il dentista: licenza di avvelenare
  12. Essere pronti al salto di qualità
  13. Amico del benessere n. 1 - Quoziente di intelligenzaEmotiva (QE): la base dell’energia vitale
  14. Amico del benessere n. 2 -Psico Neuro Immunologia (PNI): tutto ciò che dovete sapere
  15. Amico del benessere n. 3 - Stile di vita e saggezza: qualche suggerimento utile
  16. Amico del benessere n. 4 - Rigenerazionee rilassamento: l’arte del riposo e del sonno profondo
  17. Amico del benessere n. 5 - Salute e invecchiamento: investire nel futuro
  18. Amico del benessere n. 6 - Attività fisica e ossigeno: i nemici del cancro
  19. Amico del benessere n. 7 - Bevande e acqua: quantità e qualità
  20. Amico del benessere n. 8 - Alimentazione e vitamine: siate esigenti
  21. Amico del benessere n. 9 - Obiettivi «intelligenti»
  22. Amico del benessere n. 10 - Capacità comunicativa e carisma
  23. Fuggitivi o «superfuggitivi»?
  24. Epilogo
  25. Ringraziamenti