Basta con le diete, gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa. Basta con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia, al vuoto emotivo. Debora Conti, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il corpo e al raggiungimento del peso ideale i principi della PNL (programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati sbalorditivi in diversi campi. Con questa agile introduzione al suo metodo del "Giusto Peso Per Sempre" imparerai da subito a perdere peso rafforzando le tue motivazioni. Un manuale che ti insegna a fare della mente la tua più potente alleata e, passo dopo passo, a vivere nel corpo che vuoi. www.sperling.it/tips
- 46 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
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eBook - ePub
Il giusto peso per sempre senza dieta - Sperling Tips
Informazioni su questo libro
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Informazioni
Editore
SPERLING & KUPFEReBook ISBN
9788873395935
Anno
2012Indice dei contenuti
- Copertina
- Il Giusto Peso Per Sempre Senza Dieta
- Dieta? No grazie
- La mente, la tua migliore alleata
- Adotta prima la tua dieta mentale
- Quando smettere di mangiare: la scala della sazietà
- L’unica scelta a disposizione
- Trappole e soluzioni
- Scegli ciò che è utile
- La solita metafora dell’automobile
- Liberati del senso di colpa
- La pillola magica
- Il potere dell’immaginazione
- Un altro potente alleato: il modeling
- Fai attenzione a ciò che dici
- Davanti allo specchio
- Vincere in sette mosse
- Fatti furbo!
- Il tuo futuro
- Della stessa autrice
- Copyright