5 mosse per vincere a golf - Sperling Tips

Psicologia e mental golf per migliorare il proprio gioco

Armando Pintus

• Editore: SPERLING & KUPFER
• eBook ISBN:
  9788820090807
• Anno: 2014

«Con questo libro voglio condividere una parte di ciò che ho imparato leggendo, domandando, insegnando e rispondendo a coloro che mi hanno chiesto aiuto per migliorarsi.» Con le parole dell'autore, ecco la migliore introduzione al contenuto di questo utile manuale. In Italia si pone grande attenzione a tutto ciò che può aiutare lo sportivo a migliorare le proprie prestazioni: preparazione atletica e tecnica, alimentazione, allenamento, fitting, ma solo negli ultimi anni si è iniziato a valutare la grande importanza della preparazione psicologica e mentale. Armando Pintus, psicologo, psicoterapeuta e sport mental coach, da tempo aiuta gli sportivi e i golfisti in particolare, a sviluppare una mentalità vincente lavorando sugli aspetti psicologici e mentali. Nel golf, uno sport che richiede particolare concentrazione e controllo delle emozioni, è infatti una vera esigenza possedere una mente efficace e ben focalizzata. Attraverso un adeguato percorso psicologico il professionista (e il dilettante) riuscirà infatti a bilanciare gli aspetti mentali, emotivi e di concentrazione per fare ricorso nel modo migliore alle sue capacità tecniche e alle sue risorse interiori realizzando un gioco vincente sotto tutti gli aspetti. In questo testo, dedicato a chi gioca e ama il golf, l'autore spiega, con semplicità ed efficacia, come un'adeguata preparazione psicologica e mentale aiuta a realizzare risultati migliori sia sul campo sia nella vita di tutti i giorni.

Indice dei contenuti

• Copertina
• 5 mosse per vincere a golf - Sperling Tips
• Prefazione
• Introduzione
• Che cosa serve per vincere, e che cosa, invece, ci fa perdere?
• Prima mossa. Vincere? È una questione di strategia mentale che ti permette di utilizzare bene le tue capacità tecniche. Che cosa permette di vincere o di perdere?
• Seconda mossa. Sapersi allenare anche mentalmente e visualizzare con successo
• Terza mossa. La routine. Anzi, le routine
• Quarta mossa: Essere e restare presenti, in campo e fuori
• Quinta mossa: In campo, come nella vita, non sei mai solo: sei sempre almeno con te stesso..
• Considerazioni finali. Il golf quale meraviglioso percorso per raggiungere la giusta consapevolezza e autoefficacia
• Per finire
• Ringraziamenti
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• Copyright