Fai la nanna tutta la notte
Il metodo gentile che fa dormire il tuo bambino per 7 ore di fila
- 272 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
Fai la nanna tutta la notte
Il metodo gentile che fa dormire il tuo bambino per 7 ore di fila
Informazioni su questo libro
«È impossibile fargli fare il sonnellino.».
«Si sveglia a tutte le ore della notte e pretende di essere allattata.».
«Sono così stanca che dimentico sempre le cose importanti.».
«Metterlo a letto è una lotta quotidiana.». Se queste frasi vi suonano familiari avete tra le mani il libro giusto.
Studiosa di neuroscienze, sleep coach e madre di due figli, la dottoressa Sofia Axelrod presenta in queste pagine il metodo scientifico basato sulle più recenti ricerche per far dormire i bambini. Dopo aver avuto il primo figlio si è accorta che i classici consigli rivolti ai genitori non funzionavano perché erano in conflitto con la scienza, e in particolare con le ricerche del laboratorio sul sonno e la cronobiologia diretto dal suo mentore, vincitore di un premio Nobel. Così ha sviluppato il suo metodo rivoluzionario a partire dalle ultime scoperte sui ritmi circadiani dell'organismo. Dopo aver ottenuto risultati straordinari con i suoi figli, ha aiutato tantissime famiglie grazie al suo approccio innovativo, che rispetta le esigenze dei bambini e insegna loro a confortarsi da soli, ad addormentarsi più facilmente e a dormire senza interruzioni fino al mattino. Tra le soluzioni, le strategie e i suggerimenti per ogni situazione scoprirete:
Perché cambiare la lampadina nella stanza di vostro figlio può ridurre il numero dei risvegli. Perché il vecchio consiglio di «non svegliare un bambino che dorme» non funziona. Come creare una routine sana e personalizzata in base all'età. Come insegnare a dormire con dolcezza e (quasi) senza lacrime. Questo libro è una lettura che aiuterà voi e il vostro bambino a dormire sereni per tutta la notte.
Domande frequenti
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Introduzione
- La scienza del sonno
- Passo 1: creare l’ambiente luminoso ideale per il sonno
- Passo 2: la programmazione ideale del sonno e dei sonnellini
- Passo 3: insegnare al bambino a dormire tutta la notte
- Soluzioni ai problemi più frequenti
- Weekend, vacanze e fusi orari
- La vostra soluzione in tre passi
- Bibliografia
- Ringraziamenti
- Restiamo in contatto
- Indice analitico
- Copyright