- 288 pagine
- Italian
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Informazioni su questo libro
Il corpo femminile è ben diverso da quello maschile. E chi sostiene il contrario, è evidente, «non si è mai trovato a sanguinare una volta al mese, non ha mai esperito gli sbalzi umorali della sindrome premestruale e non si è mai trovato a saltellare con un reggiseno inadeguato.» Per non parlare dell'infinita serie di trasformazioni a cui il corpo di una donna può andare incontro nel corso di una vita. E delle patologie che colpiscono quasi esclusivamente il sesso femminile.
Un'unicità che Sara Compagni, chinesiologa e creatrice del programma Postura da Paura, riassume in poche parole: «Il corpo femminile è quanto di più delicato e incredibile io abbia mai studiato.» Conoscerlo è il primo passo da compiere per prendersene cura. È questo l'intento di Postura da Paura: aiutarci a comprendere appieno quello che un corpo può arrivare a fare attraverso il movimento. «È ora di imparare a rendere l'allenamento un nostro alleato e non un nemico da combattere. È giunto il tempo di fare chiarezza e iniziare a trattare il corpo con le dovute accortezze, senza cadere nell'eccesso di azione ma nemmeno in un eccesso di protezione.»
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Premessa. Il corpo femminile
- Introduzione. Perché un librosul movimento?
- 1. La mia filosofia da paura
- 2. L’universo femminile
- 3. Geni sovrani
- 4. Viaggio tra gli inestetismi
- 5. Il lipedema
- 6. Il mal di testa
- 7. La sindrome da ovaio policistico
- 8. L’endometriosi: il dolore invisibile
- 9. La mia verità
- Ringraziamenti
- Copyright