1 sola abitudine può cambiarti la vita
Il metodo semplice e potente per migliorare se stessi
- 304 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
1 sola abitudine può cambiarti la vita
Il metodo semplice e potente per migliorare se stessi
Informazioni su questo libro
Nel suo nuovo bestseller Mel Robbins propone una strategia senza precedenti per efficacia e rapidità: una sola, rivoluzionaria abitudine può resettare la tua mente e farti diventare inarrestabile. Forse anche tu, infatti, ti ritrovi spesso bloccato da uno di questi ostacoli emotivi: sensi di colpa, ansia, insicurezze, pensieri negativi, invidia. Ma come i milioni di follower di Mel che hanno seguito i suoi consigli, puoi liberarti da queste catene imparando a sostenere, incoraggiare, festeggiare, amare la persona più importante che conosci: te stesso.
Sulla base delle più recenti ricerche neuroscientifiche, l'autrice ti spiegherà come riprogrammare i meccanismi dell'inconscio attraverso una semplice abitudine quotidiana che agisce in profondità cambiando il tuo atteggiamento mentale. Scritto nel tono coinvolgente ed energetico che ha reso Mel la speaker motivazionale più ricercata al mondo, 1 sola abitudine può cambiarti la vita è pieno di strumenti efficaci, suggerimenti facili da seguire anche nelle situazioni difficili, storie e testimonianze delle persone che hanno già trasformato la loro vita attraverso questa strategia. Scopri quanto sia semplice ottenere i risultati che insegui da tempo e avvicinarti alla felicità in pochi giorni.
Domande frequenti
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- 1. Meriti una vita vincente
- 2. È dimostrato scientificamente
- 3. Alcune domande
- 4. Perché mi tormento da sola?
- 5. Sono sbagliata?
- 6. Da dove arriva tutta questa negatività?
- 7. Perché vedo cuori ovunque?
- 8. Perché solo gli altri hanno una vita facile?
- 9. È più facile se sto zitta?
- 10. E se cominciassi… domani?
- 11. Ti piaccio?
- 12. Perché mando tutto all’aria?
- 13. Posso davvero farcela?
- 14. Forse vorresti saltare questo capitolo
- 15. Alla fine tutto ha un senso
- Aspetta, aspetta… c’è dell’altro!
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