Il metodo Feel-Good
Meno lavoro, più vita: come avere più tempo per fare quello che ti piace
- 288 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
Il metodo Feel-Good
Meno lavoro, più vita: come avere più tempo per fare quello che ti piace
Informazioni su questo libro
Pensiamo che la produttività sia una questione di duro lavoro e di disciplina e che la strada verso il successo sia costellata di infinite frustrazioni e fatiche. E se ci fosse un altro modo per conseguire i nostri obiettivi? Il dottor Ali Abdaal, punto di riferimento a livello mondiale per l'efficienza e la produttività, ha ideato un percorso più semplice e soddisfacente. Basandosi su decenni di ricerca psicologica, ha scoperto che il segreto non è esaurirsi, ma applicare la «Feel-Good Productivity»: sentirsi bene ed essere felici quando si lavora aumenta l'efficienza e libera il tempo per fare le cose che amiamo di più.
In questo libro rivoluzionario, Abdaal rivela come la scienza della produttività e del benessere può trasformare la nostra vita. Rivela quali sono i tre fattori «energizzanti» che sostengono le emozioni positive, i tre «blocchi» da superare per sconfiggere la procrastinazione e i tre elementi «sostenitori» che prevengono il burnout e ci aiutano a raggiungere una realizzazione duratura.
Attraverso esempi e storie reali spiega quali sono i cambiamenti semplici e attuabili che possiamo introdurre nella nostra giornata per ottenere di più e vivere meglio, a partire da oggi stesso.
Domande frequenti
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Introduzione
- Parte prima. Ritrovate l’energia
- Parte seconda. Sbloccate
- Parte terza. Sostenete
- Un’ultima parola: pensate come uno scienziato della produttività
- Ringraziamenti
- Note
- Copyright