Vi siete mai chiesti perché un alimento considerato utile, in quanto ricco di vitamine o di nutrienti, vi fa ingrassare o vi fa male? Oppure perché vi sentite meglio al mare piuttosto che in montagna? O perché un nuovo progetto che vi appassiona vi incute comunque timore e ansia? La risposta c'è e la troverete in questo libro, individuando il vostro biotipo attraverso un semplice test.
Conoscere il biotipo, puro o misto, vi permetterà di compiere un'esplorazione di voi stessi e di imparare a comprendere il vostro modo di funzionare fisico e mentale, le caratteristiche particolari che determinano la salute, il peso, il temperamento.
La dottoressa Lucilla Ricottini, in anni di studio e di pratica con i pazienti, ha elaborato la «biotipologia dinamica»®, che per la prima volta tiene conto del fatto che il biotipo non resta necessariamente immutato per tutta la vita ma si evolve e può modificarsi a seconda dell'età, dei livelli ormonali, dei periodi di stress. Questo straordinario passo avanti aiuta ad affrontare in modo più efficace e consapevole i punti di forza sui quali potete contare e le fragilità di cui prendervi cura, per riconoscere fin dalle prime avvisaglie gli squilibri fisici tipici del vostro biotipo e intervenire tempestivamente per depurarvi, ritrovare il peso ideale, una pelle più tonica, l'energia di dieci anni fa, la voglia di buttarvi in nuovi progetti e prevenire disturbi e malattie.
In queste pagine l'autrice ha messo a punto un percorso pratico in 5 step, in cui scoprirete molte verità che nessuno vi ha mai detto su come «funzionate», che cosa è meglio per voi e cosa invece vi danneggia, portandovi a raggiungere la versione migliore di voi stessi.
eBook - ePub
Il metodo dei biotipi dinamici
L'approccio esclusivo e personalizzato per cambiare il destino del tuo peso e della tua salute
- 304 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
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L'approccio esclusivo e personalizzato per cambiare il destino del tuo peso e della tua salute
Informazioni su questo libro
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Informazioni
Argomento
MedicineCategoria
Nutrition, Dietics & BariatricsIndice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Introduzione
- Parte prima. Il biotipo come chiave della salute
- Parte seconda. I 4 biotipi
- Conclusioni
- Ringraziamenti
- Bibliografia
- Copyright
Domande frequenti
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