Intestino senza pensieri
La guida completa per capire la tua pancia e smettere di soffrire
- 256 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
Intestino senza pensieri
La guida completa per capire la tua pancia e smettere di soffrire
Informazioni su questo libro
Quando l'intestino non collabora, quando ci sentiamo gonfi, quando abbiamo dolori addominali e stipsi, niente funziona più come dovrebbe. Sono malesseri di cui soffrono milioni di italiani che spesso restano irrisolti nonostante il continuo peregrinare in cerca di soluzioni.
Questo libro nasce da oltre un decennio di studi e approfondimenti in cui il dottor Fratto ha individuato l'insieme di fattori che agiscono sulla salute intestinale e ha messo a punto un approccio unico che ha già cambiato la vita a migliaia di persone. Modificando alcune abitudini e applicando semplici e immediate strategie, il metodo riduce stress, infiammazione e disagi.
Attraverso un vero e proprio programma integrato, pensato come una comoda scala di quattro gradini, veniamo aiutati con grande empatia a uscire dall'impasse per ritrovare non solo il benessere dell'intestino ma anche quello emotivo.
Con una prefazione di Filippo Ongaro.
Domande frequenti
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Prefazione. di Filippo Ongaro
- Pensieri di pancia
- Introduzione
- PARTE PRIMA. L’intestino
- PARTE SECONDA. Il viaggio verso la versione migliore di sé
- PARTE TERZA. La scala di Bristol
- PARTE QUARTA. E se non basta?
- Conclusioni
- Su di me
- Ringraziamenti
- Per approfondire
- Riferimenti bibliografici
- Copyright