eBook - ePub
Pronto soccorso per insicuri cronici
Superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire
- 112 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
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Pronto soccorso per insicuri cronici
Superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire
Informazioni su questo libro
Dubitare di noi stessi: tutti conosciamo questo stato d'animo che ci rende talvolta così insicuri. "Sono in grado di fare questa cosa?" "Mi è permesso farlo?" "È giusto che io lo faccia?" "Sono stato abbastanza bravo?" Ogni persona sana di mente sa che cosa significa avere dei dubbi. Fa parte del bagaglio emotivo di ogni essere umano esitare in determinate situazioni, non sapere precisamente cosa sia meglio fare oppure essere in conflitto con i propri sentimenti e desideri. Quando però si esagera, i dubbi finiscono per indebolire il nostro senso di autostima e minano la fiducia in noi stessi e anche negli altri. Bärbel Wardetzki, esperta psicoterapeuta, mostra come sia possibile imparare ad avere un rapporto più sereno con le nostre insicurezze. Scoprendo da dove derivano gli attacchi alla nostra autostima, impareremo a riprendere in mano le redini della nostra vita e sapremo così affrontare nuove situazioni senza autosabotarci. L'autrice ci aiuterà a ritrovare la stima in noi stessi, a fidarci delle nostre sensazioni e ad apprezzarci semplicemente per quello che siamo.
Informazioni
Argomento
PsicologiaCategoria
Psicologia cognitiva e cognizioneIndice dei contenuti
- Premessa
- 1. Dubitare di se stessi
Scelto da 375,005 studenti
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