Se vi sentite soli, non siete i soli a sentirvi così...
La sensazione tipo «nessuno mi apprezza per quel che sono, nessuno mi capisce veramente», si chiama solitudine. La verità è che tutti ci sentiamo soli, è un’emozione universale che tutti abbiamo sperimentato in un momento o in un altro della nostra vita, ma che spesso ci fa provare vergogna, come se esistesse uno stigma sociale sulla solitudine. Noi abbiamo bisogno di sentirci visibili, ascoltati e considerati: sono i tre elementi base che danno un senso di appartenenza. Essere visti vuol dire che qualcuno ti nota e ti include nel suo orizzonte; essere ascoltati significa che qualcuno sente le tue parole senza interromperti e senza aggredirti verbalmente, bensì con comprensione e con empatia; essere considerati significa che qualcuno ti tratta con rispetto. Noi essere umani per vivere abbiamo bisogno di queste cose come del cibo e dell’acqua. E abbiamo bisogno di senso di appartenenza, di comprensione e di sostegno. Invisibile ci insegna a non vergognarci se ci sentiamo soli, a gestire questo sentimento e a imparare a superarlo. Ci aiuta a identificare come e quando la solitudine può insorgere nella nostra vita, a comprendere che impatto ha su di noi e a identificare i passi da compiere per essere finalmente visti, ascoltati e compresi. Perché tutti lo meritiamo.
- 304 pagine
- Italian
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eBook - ePub
Invisibile
Informazioni su questo libro
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Informazioni
Argomento
PsicologiaCategoria
Emozioni in psicologiaIndice dei contenuti
- L’autrice
- Frontespizio
- Pagina del copyright
- Introduzione
- Parte prima. SONO SOLO IO?
- Parte seconda. NON VISTI
- Parte terza NON ASCOLTATI
- Parte quarta. NON APPREZZATI
- Parte quinta. CREARE UNA CONNESSIONE CON VOI STESSI
- Parte sesta. LA CONNESSIONE CON GLI ALTRI
- Parte settima. IL VOSTRO IMPATTO
- Conclusioni
- Bibliografia
- Ringraziamenti
- Indice
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