- 272 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
eBook - ePub
Il corpo consapevole
Informazioni su questo libro
Che poteri hanno i pensieri sul nostro benessere?
«Mente e corpo sono due ambiti collegati?»
«È più importante la mente oppure il corpo?»
Ellen Langer in questo libro, ricco di intuizioni profonde sostenute da rigorose ricerche, dimostra che è ora di superare l’approccio espresso da queste domande, perché corpo e mente sono un tutt’uno. Solo così possiamo influire proficuamente sulla nostra salute… e sulla nostra serenità. Quando si tratta della nostra salute, che si tratti di dolori articolari, di contratture muscolari, di emicranie, di un calo della vista o dell’udito, tendiamo a vivere la nostra vita aspettandoci un graduale peggioramento, tutt’al più rallentato dai farmaci. A questa visione, Ellen Langer contrappone un altro modo di affrontare la realtà: attraverso la consapevolezza che raggiungiamo con un attento lavoro di osservazione di noi stessi non condizionato dalle esperienze del passato né dal «buon senso» convenzionale. In Il corpo consapevole, Ellen Langer espone la sua teoria sull’unità fra mente e corpo e dimostra che i nostri pensieri possono influire in modo significativo sul nostro benessere. In positivo e in negativo: da una cameriera d’albergo sovrappeso che ha cominciato a dimagrire solo quando si è resa conto di quanta attività fisica facesse nel corso della sua giornata lavorativa, al degente la cui ferita si è cicatrizzata più velocemente mettendo nella stanza d’ospedale un orologio accelerato, alla persona pre-diabetica che può sviluppare più facilmente la malattia perché all’interno del suo quadro clinico vede solo un aumento, pur modesto, della glicemia… sono fra i molti esempi, documentati e scientificamente analizzati che hanno indotto Ellen Langer a scrivere Il corpo consapevole per invitarci a esercitare con il pensiero un controllo consapevole del nostro corpo, perché la nostra salute fisica è tutt’uno con il benessere della nostra mente.
«Mente e corpo sono due ambiti collegati?»
«È più importante la mente oppure il corpo?»
Ellen Langer in questo libro, ricco di intuizioni profonde sostenute da rigorose ricerche, dimostra che è ora di superare l’approccio espresso da queste domande, perché corpo e mente sono un tutt’uno. Solo così possiamo influire proficuamente sulla nostra salute… e sulla nostra serenità. Quando si tratta della nostra salute, che si tratti di dolori articolari, di contratture muscolari, di emicranie, di un calo della vista o dell’udito, tendiamo a vivere la nostra vita aspettandoci un graduale peggioramento, tutt’al più rallentato dai farmaci. A questa visione, Ellen Langer contrappone un altro modo di affrontare la realtà: attraverso la consapevolezza che raggiungiamo con un attento lavoro di osservazione di noi stessi non condizionato dalle esperienze del passato né dal «buon senso» convenzionale. In Il corpo consapevole, Ellen Langer espone la sua teoria sull’unità fra mente e corpo e dimostra che i nostri pensieri possono influire in modo significativo sul nostro benessere. In positivo e in negativo: da una cameriera d’albergo sovrappeso che ha cominciato a dimagrire solo quando si è resa conto di quanta attività fisica facesse nel corso della sua giornata lavorativa, al degente la cui ferita si è cicatrizzata più velocemente mettendo nella stanza d’ospedale un orologio accelerato, alla persona pre-diabetica che può sviluppare più facilmente la malattia perché all’interno del suo quadro clinico vede solo un aumento, pur modesto, della glicemia… sono fra i molti esempi, documentati e scientificamente analizzati che hanno indotto Ellen Langer a scrivere Il corpo consapevole per invitarci a esercitare con il pensiero un controllo consapevole del nostro corpo, perché la nostra salute fisica è tutt’uno con il benessere della nostra mente.
Domande frequenti
Sì, puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento dalla sezione Abbonamento nelle impostazioni del tuo account sul sito web di Perlego. L'abbonamento rimarrà attivo fino alla fine del periodo di fatturazione in corso. Scopri come annullare l'abbonamento.
Al momento è possibile scaricare tramite l'app tutti i nostri libri ePub mobile-friendly. Anche la maggior parte dei nostri PDF è scaricabile e stiamo lavorando per rendere disponibile quanto prima il download di tutti gli altri file. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Perlego offre due piani: Base e Completo
- Base è ideale per studenti e professionisti che amano esplorare un’ampia varietà di argomenti. Accedi alla Biblioteca Base con oltre 800.000 titoli affidabili e best-seller in business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce Read Aloud standard.
- Completo: Perfetto per studenti avanzati e ricercatori che necessitano di accesso completo e senza restrizioni. Sblocca oltre 1,4 milioni di libri in centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specializzati. Il piano Completo include anche funzionalità avanzate come Premium Read Aloud e Research Assistant.
Perlego è un servizio di abbonamento a testi accademici, che ti permette di accedere a un'intera libreria online a un prezzo inferiore rispetto a quello che pagheresti per acquistare un singolo libro al mese. Con oltre 1 milione di testi suddivisi in più di 1.000 categorie, troverai sicuramente ciò che fa per te! Per maggiori informazioni, clicca qui.
Cerca l'icona Sintesi vocale nel prossimo libro che leggerai per verificare se è possibile riprodurre l'audio. Questo strumento permette di leggere il testo a voce alta, evidenziandolo man mano che la lettura procede. Puoi aumentare o diminuire la velocità della sintesi vocale, oppure sospendere la riproduzione. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Sì! Puoi usare l’app Perlego sia su dispositivi iOS che Android per leggere in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo — anche offline. Perfetta per i tragitti o quando sei in movimento.
Nota che non possiamo supportare dispositivi con iOS 13 o Android 7 o versioni precedenti. Scopri di più sull’utilizzo dell’app.
Nota che non possiamo supportare dispositivi con iOS 13 o Android 7 o versioni precedenti. Scopri di più sull’utilizzo dell’app.
Sì, puoi accedere a Il corpo consapevole di Ellen J. Langer, Silvia Bogliolo in formato PDF e/o ePub. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.
Informazioni
eBook ISBN
9791259922014Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Pagina del Copyright
- Indice
- Introduzione
- Capitolo 1. CHI DETTA LE REGOLE?
- Capitolo 2. RISCHIO, PREVISIONE E ILLUSIONE DI CONTROLLO
- Capitolo 3. UN MONDO DI ABBONDANZA
- Capitolo 4. PERCHÉ DECIDERE?
- Capitolo 5. SALIRE DI LIVELLO
- Capitolo 6. MENTE E CORPO UNITI
- Capitolo 7. PLACEBO E ALTRE ANOMALIE
- Capitolo 8. L’ATTENZIONE ALLA VARIABILITÀ. Quando cambiano i sintomi ma non le nostre certezze
- Capitolo 9. IL CONTAGIO DELLA CONSAPEVOLEZZA
- Capitolo 10. PERCHÉ NO?
- Capitolo 11. UN’UTOPIA CONSAPEVOLE
- Ringraziamenti
- Note
- Seguici su ilLibraio