Incontra la tua ombra
Un viaggio nella pratica dello shadow work per scoprire chi sei davvero
- 192 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile su mobile)
- Disponibile su iOS e Android
Incontra la tua ombra
Un viaggio nella pratica dello shadow work per scoprire chi sei davvero
Informazioni su questo libro
IL PRIMO VOLUME ITALIANO INTERAMENTE DEDICATO ALLO SHADOW WORK
Il fenomeno dello Shadow Work sta ormai imperversando negli Stati Uniti e, come spesso succede, da oltreoceano la tendenza si sta rapidamente diffondendo anche nel nostro Paese. È importante, quindi, farsi trovare preparati: se non avete mai sentito parlare di questa tecnica o non avete ancora veramente capito di cosa si tratti, questo è il libro che fa per voi.
Tra le sue pagine scoprirete infatti le basi di una pratica nuova e rivoluzionaria, un cammino di crescita personale e di esplorazione interiore volto a illuminare e integrare le parti sommerse della psiche, quelle zone oscure spesso trascurate o rinnegate perché ne abbiamo vergogna, timore o ci fanno soffrire. Lo Shadow Work mostra che, sebbene sia facile lavorare su ciò che già conosciamo, su quei tratti di noi che ci sono familiari, sulle nostre «zone di Luce», questo non è sufficiente per far germogliare i semi della nostra potenzialità inesplorata. È necessario scavare più a fondo.
Con esempi pratici, tecniche mirate e un tono incisivo, questo libro vi guiderà alla scoperta dei sentieri meno battuti dell'anima, là dove l'Ombra - formata da traumi, paure e angosce - attende di essere trovata e accolta. In un'epoca in cui l'autenticità si sta affermando come la nuova valuta dell'essere, il libro di Roberto Morelli sa andare al di là della semplice esposizione teorica, proponendosi come il compagno ideale per chi è disposto a sfidare le convenzioni, a incontrare la propria Ombra e, in questa danza di accettazione, a raggiungere una versione più completa e luminosa di sé.
Domande frequenti
- Essential è l'ideale per studenti e professionisti che amano esplorare un'ampia gamma di argomenti. Accedi alla libreria Essential, che include oltre 800.000 titoli di comprovata qualità e bestseller in vari settori, tra cui business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce standard per la sintesi vocale.
- Complete: perfetto per studenti e ricercatori esperti che necessitano di un accesso completo e illimitato. Accedi a oltre 1,4 milioni di libri su centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specialistici. Il piano Complete include anche funzionalità avanzate come la sintesi vocale premium e l'assistente di ricerca.
I dispositivi con iOS 13 e Android 7 o versioni precedenti non sono supportati. Scopri di più su come utilizzare l'app.
Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Introduzione. Al di là del visibile: chi sei davvero?
- 1. Il risveglio interiore
- 2. Cicatrizzare l’invisibile: traumi e rinascita
- 3. Alla ricerca del bambino e dell’adolescente nascosti in noi
- 4. L’incontro con l’Ombra: verso la completezza
- 5. Oltre la paura: tecniche per affrontare ansia e rabbia
- 6. Intraprendere la via dell’autoguarigione
- 7. Gli attrezzi del mestiere per affrontare l’Ombra
- 8. La pratica quotidiana dello Shadow Work
- Conclusione e passi successivi
- Bibliografia e sitografia
- Ringraziamenti
- Copyright