Il cervello che sogna

Rahul Jandial, Allegra Panini

• Editore: Longanesi
• Anno: 2024
• eBook ISBN:
  9788830463066
• Argomento: Biological Sciences
• Categoria: Neuroscience

«Mentre sogna, la mente pulsa di attività: vede in modo vivido, percepisce intensamente, si muove con estrema libertà. I sogni ci influenzano nel profondo. Noi siamo i nostri sogni e i nostri sogni sono noi.»
Sognare è una delle attività del cervello umano meno comprese e più sottovalutate. Eppure tutti sogniamo e lo facciamo sin dagli albori della nostra storia.
Studi recenti dimostrano che la capacità di sognare è un lascito evolutivo dei nostri antenati primitivi che, notte dopo notte, potevano così “allenarsi” ad affrontare situazioni di pericolo in modo da essere pronti a fronteggiarle da svegli. I sogni sono insomma un “laboratorio” per il nostro cervello e sono capaci di cambiare il corso delle vite individuali e del mondo, ispirando scoperte artistiche e scientifiche, innescando invasioni militari, stimolando accordi commerciali, o causando crolli mentali. I sogni hanno cambiato l’uomo e la Storia, ma cambiano anche le giornate di ciascuno di noi.
Se ancora oggi l’attività onirica, con le sue dinamiche e le sue funzioni profonde, è avvolta nel mistero, molto si può fare per migliorarla e comprenderla più a fondo. In questo libro affascinante e pionieristico il neurochirurgo e neuroscienziato Rahul Jandial, partendo dalla propria lunga esperienza e dai più recenti studi scientifici, esplora il nostro mondo inconscio e ci mostra come allenare la capacità di sognare in modo da metterne a frutto le incredibili potenzialità nella vita di tutti i giorni: dalla utilissima “riscrittura” degli incubi, alla decodifica dei sogni, che offre una consapevolezza maggiore e più lucida di noi stessi, fino alla liberazione del potere creativo del sogno.

Indice dei contenuti

• L’autore
• Frontespizio
• Pagina di Copyright
• Introduzione. Una dose notturna di meraviglia
• Capitolo 1. Evoluti per sognare
• Capitolo 2. Abbiamo bisogno di incubi
• Capitolo 3. Sogni erotici: la personificazione del desiderio
• Capitolo 4. Sogno e creatività: come i sogni sbloccano la creatività interiore
• Capitolo 5. Sogni e benessere: che cosa rivelano i sogni sulla nostra salute
• Capitolo 6. Sogni lucidi: un ibrido tra mente vigile e mente onirica
• Capitolo 7. Come indurre i sogni lucidi
• Capitolo 8. Il futuro dei sogni
• Capitolo 9. L’interpretazione dei sogni
• Conclusione. La forza eccezionale dei sogni
• Ringraziamenti
• Note
• Bibliografia
• Indice analitico
• Indice