- 192 pagine
- Italian
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Informazioni su questo libro
È credenza comune che un volta superati i vent'anni il nostro cervello inizi un lento declino segnato da neuroni che muoiono, memoria che se ne va e rallentamento nelle associazioni e collegamenti. Convinti di questo, ci avviciniamo agli "anta" pensando che le nostre performance intellettuali non potranno che peggiorare.
Giovani per sempre ribalta la visione che abbiamo sull'invecchiamento mentale. Il cervello non si deteriora con l'età, anzi può migliorare: ha infatti possibilità virtualmente infinite di apprendere e creare connessioni, e questa capacità aumenta con l'età perché una maggiore esperienza e i numerosi adattamenti avvenuti nel corso della vita lo rendono più flessibile.
In questo libro, Tony Buzan, maestro delle mappe mentali e delle tecniche di memoria, mostra non solo come sia possibile ricordare meglio nomi, fatti e cifre, ma anche come organizzare più chiaramente i pensieri, avere maggiore concentrazione, comunicare in modo più efficace e aumentare il livello di creatività.
Una lettura per conoscere come le nostre capacità di apprendere, perseguire ciò che desideriamo e avere successo possono migliorare con gli anni. Sta a noi capire come sviluppare il loro naturale potenziale.
Informazioni
Categoria
Psicologia dello sviluppoIndice dei contenuti
- Prefazione
- Introduzione
- Capitolo 1 - Genesi di un’idea
- Capitolo 2 - Esplorare e calcolare la longevità
- Capitolo 3 - Estendere la propria aspettativa di vita
- Capitolo 4 - Il mandato di Matusalemme: raggiungere il vostro pieno potenziale (non importa quanto tempo serva)
- Capitolo 5 - La sfida di Goethe: auto-miglioramento sfidando se stessi
- Capitolo 6 - La prima sfida
- Capitolo 7 - Sesso ed età
- Capitolo 8 - Mente sana in corpo sano
- Capitolo 9 - Mappe mentali. L’arma segreta
- Capitolo 10 - L’equazione di Einstein: una nuova sfida
- Capitolo 11 - Padroneggiare la propria memoria
- Capitolo 12 - Giovani per sempre: profili
- Capitolo 13 - Valutare la salute e la forma fisica del cervello
- Capitolo 14 - Affrontare le sfide: cosa ha in serbo il futuro
- Conclusioni
- Approfondimenti
- L'autore
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