La nuova menopausa
La guida pratica per viverla con consapevolezza e senza paure
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La nuova menopausa
La guida pratica per viverla con consapevolezza e senza paure
Informazioni su questo libro
La menopausa non è una fine, ma un nuovo, potente inizio. Nel bestseller La nuova menopausa, la dottoressa Mary Claire Haver, rinomata ginecologa ed esperta di salute femminile, ci guida attraverso un affascinante viaggio fatto di ricerca scientifica e consigli pratici per affrontare al meglio questa fase della vita. Basandosi sulle più recenti scoperte scientifiche, la dottoressa Haver propone una chiara tabella di marcia per gestire i cambiamenti ormonali, migliorare il benessere fisico e mentale, e vivere senza paure questo momento di trasformazione. La nuova menopausa si concentra su come ridurre drasticamente i sintomi che si manifestano con la fine del ciclo, sfatando i miti sull'aumento di peso e sulla perdita di energia, e affronta temi cruciali come il benessere emotivo e sessuale. Ricco di consigli pratici, riflessioni personali e testimonianze di donne che hanno ritrovato la propria salute e vitalità, è una guida essenziale per chiunque desideri abbracciare le opportunità offerte da questa fase della vita. Il viaggio verso salute, vitalità e gioia inizia qui. Scopri la bellezza di vivere pienamente a ogni età
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Copyright
- La nuova menopausa
- Alle lettrici
- Parte prima. MEDICINA E MENOPAUSA
- Parte seconda. CONOSCERE LA MENOPAUSA (OVVERO, TUTTO CIÒ CHE IL VOSTRO MEDICO HA DIMENTICATO DI DIRVI)
- Parte terza. SINTOMI E SOLUZIONI
- Appendice A. Dichiarazioni e statistiche aggiornate sull’uso della terapia ormonale per la menopausa
- Appendice B. Scheda di valutazione dei sintomi. La scala Greene
- Appendice C. Diario dei sintomi
- Bibliografia
- Ringraziamenti