Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli
eBook - ePub

Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli

Il metodo per riprogrammare il metabolismo, bruciare i grassi, aumentare l’energia e la lucidità mentale

  1. Italian
  2. ePUB (disponibile su mobile)
  3. Disponibile su iOS e Android
eBook - ePub

Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli

Il metodo per riprogrammare il metabolismo, bruciare i grassi, aumentare l’energia e la lucidità mentale

Informazioni su questo libro

«La dottoressa Gabrielle Lyon parla e scrive di longevità da molto prima che questo termine finisse sulla bocca di tutti.»
Vanity Fair Italia

Ecco la rivoluzione nella scienza della longevità: una pioniera della medicina funzionale rivela come la salute dell’apparato muscolare e l’assunzione di proteine siano la chiave per una vita lunga e in salute. 

Dopo anni di ricerca, Dr. Gabrielle Lyon, anticipatrice della medicina muscolo-centrica, ha scoperto che tante patologie derivano da muscoli poco sviluppati o non sani. I muscoli non sono solo il più grande organo endocrino del corpo, ma la nostra arma segreta contro l’invecchiamento. Per combattere obesità e malattie autoimmuni, prevenire Alzheimer, ipertensione, diabete e altri disturbi, Lyon ha elaborato un programma sportivo-nutrizionale all’avanguardia, basato sulle più recenti ricerche nel campo del movimento e dell’alimentazione, capace di ottimizzare i muscoli indipendentemente dall’età o dallo stato di salute. 

PER POTENZIARE IL TUO CORPO E RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO
• Riprogramma il metabolismo 
• Perdi peso conservando la massa muscolare 
• Proteggiti da infiammazioni e malattie

Con linee guida e piani alimentari proteici, ricette per calcolare i macronutrienti giornalieri e strategie di fitness efficaci per una longevità in salute.

Domande frequenti

Sì, puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento dalla sezione Abbonamento nelle impostazioni del tuo account sul sito web di Perlego. L'abbonamento rimarrà attivo fino alla fine del periodo di fatturazione in corso. Scopri come annullare l'abbonamento.
No, i libri non possono essere scaricati come file esterni, ad esempio in formato PDF, per essere utilizzati al di fuori di Perlego. Tuttavia, puoi scaricarli nell'app Perlego per leggerli offline su smartphone o tablet. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Perlego offre due piani: Essential e Complete
  • Essential è l'ideale per studenti e professionisti che amano esplorare un'ampia gamma di argomenti. Accedi alla libreria Essential, che include oltre 800.000 titoli di comprovata qualità e bestseller in vari settori, tra cui business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce standard per la sintesi vocale.
  • Complete: perfetto per studenti e ricercatori esperti che necessitano di un accesso completo e illimitato. Accedi a oltre 1,4 milioni di libri su centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specialistici. Il piano Complete include anche funzionalità avanzate come la sintesi vocale premium e l'assistente di ricerca.
Entrambi i piani sono disponibili con cicli di fatturazione mensili, semestrali o annuali.
Perlego è un servizio di abbonamento a testi accademici, che ti permette di accedere a un'intera libreria online a un prezzo inferiore rispetto a quello che pagheresti per acquistare un singolo libro al mese. Con oltre 1 milione di testi suddivisi in più di 1.000 categorie, troverai sicuramente ciò che fa per te! Per maggiori informazioni, clicca qui.
Cerca l'icona Sintesi vocale nel prossimo libro che leggerai per verificare se è possibile riprodurre l'audio. Questo strumento permette di leggere il testo a voce alta, evidenziandolo man mano che la lettura procede. Puoi aumentare o diminuire la velocità della sintesi vocale, oppure sospendere la riproduzione. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Sì! Puoi utilizzare l'app di Perlego su dispositivi iOS o Android per leggere quando e dove vuoi, anche offline. È perfetta per gli spostamenti quotidiani o quando sei in viaggio.
I dispositivi con iOS 13 e Android 7 o versioni precedenti non sono supportati. Scopri di più su come utilizzare l'app.
Sì, puoi accedere a Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli di Dr. Gabrielle Lyon, Annarita Tranfici in formato PDF e/o ePub. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.

Informazioni

Editore
Vallardi
Anno
2025
eBook ISBN
9791222202549
Categoria
Nutrizione, dietetica e bariatria

Indice dei contenuti

  1. L’autrice
  2. Frontespizio
  3. Sommario
  4. Introduzione
  5. Prima parte. Gli interessi in gioco
  6. Seconda parte. Pianificare la medmap per il successo
  7. Terza parte. Passiamo all’azione: scateniamo il ruggito di Lyon
  8. Ringraziamenti
  9. Appendice
  10. Note
  11. Seguici su IlLibraio