Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli
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Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli

Il metodo per riprogrammare il metabolismo, bruciare i grassi, aumentare l’energia e la lucidità mentale

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Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli

Il metodo per riprogrammare il metabolismo, bruciare i grassi, aumentare l’energia e la lucidità mentale

Informazioni su questo libro

«La dottoressa Gabrielle Lyon parla e scrive di longevità da molto prima che questo termine finisse sulla bocca di tutti.»
Vanity Fair Italia

Ecco la rivoluzione nella scienza della longevità: una pioniera della medicina funzionale rivela come la salute dell’apparato muscolare e l’assunzione di proteine siano la chiave per una vita lunga e in salute. 

Dopo anni di ricerca, Dr. Gabrielle Lyon, anticipatrice della medicina muscolo-centrica, ha scoperto che tante patologie derivano da muscoli poco sviluppati o non sani. I muscoli non sono solo il più grande organo endocrino del corpo, ma la nostra arma segreta contro l’invecchiamento. Per combattere obesità e malattie autoimmuni, prevenire Alzheimer, ipertensione, diabete e altri disturbi, Lyon ha elaborato un programma sportivo-nutrizionale all’avanguardia, basato sulle più recenti ricerche nel campo del movimento e dell’alimentazione, capace di ottimizzare i muscoli indipendentemente dall’età o dallo stato di salute. 

PER POTENZIARE IL TUO CORPO E RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO
• Riprogramma il metabolismo 
• Perdi peso conservando la massa muscolare 
• Proteggiti da infiammazioni e malattie

Con linee guida e piani alimentari proteici, ricette per calcolare i macronutrienti giornalieri e strategie di fitness efficaci per una longevità in salute.

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Informazioni

Editore
Vallardi
Anno
2025
eBook ISBN
9791222202549
Categoria
Nutrizione, dietetica e bariatria

Indice dei contenuti

  1. L’autrice
  2. Frontespizio
  3. Sommario
  4. Introduzione
  5. Prima parte. Gli interessi in gioco
  6. Seconda parte. Pianificare la medmap per il successo
  7. Terza parte. Passiamo all’azione: scateniamo il ruggito di Lyon
  8. Ringraziamenti
  9. Appendice
  10. Note
  11. Seguici su IlLibraio