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Informazioni su questo libro
Ogni giorno viviamo decine di emozioni senza fermarci a comprenderle. Eppure, sono loro a guidarci nelle scelte, nei legami, nei conflitti. Questo libro ci aiuta a decifrarle per vivere meglio con noi stessi e con gli altri.
Viviamo immersi nelle relazioni con amici, famigliari, colleghi, sconosciuti che incontriamo per caso. Ogni giorno, le emozioni che proviamo nascono e si trasformano attraverso questi legami, influenzando le nostre scelte e i nostri comportamenti. Parliamoci sempre è un viaggio nella complessità dei sentimenti, dalla gelosia alla rabbia, dall'ansia alla felicità, per imparare a comprenderli e a gestirli con maggiore consapevolezza. Le emozioni non sono né giuste né sbagliate: esistono, ci attraversano, ci parlano e non mentono mai. Spesso, però, ci troviamo a reprimerle o a reagire d'istinto, con conseguenze che possono allontanarci dalle persone a cui teniamo. E se invece le accogliessimo come preziosi segnali? Se imparassimo a decifrarle per comunicare meglio e costruire legami più autentici? Attraverso esempi concreti, la psicologa Irene Sanguineti aiuta a districare la rete delle emozioni e delle relazioni, offrendo strumenti per ascoltarsi davvero e per affrontare i conflitti senza paura. Comunicare non significa solo parlare, ma anche riconoscere ciò che proviamo e imparare a condividerlo nel modo giusto. Perché è nel dialogo che si trovano le risposte.
Viviamo immersi nelle relazioni con amici, famigliari, colleghi, sconosciuti che incontriamo per caso. Ogni giorno, le emozioni che proviamo nascono e si trasformano attraverso questi legami, influenzando le nostre scelte e i nostri comportamenti. Parliamoci sempre è un viaggio nella complessità dei sentimenti, dalla gelosia alla rabbia, dall'ansia alla felicità, per imparare a comprenderli e a gestirli con maggiore consapevolezza. Le emozioni non sono né giuste né sbagliate: esistono, ci attraversano, ci parlano e non mentono mai. Spesso, però, ci troviamo a reprimerle o a reagire d'istinto, con conseguenze che possono allontanarci dalle persone a cui teniamo. E se invece le accogliessimo come preziosi segnali? Se imparassimo a decifrarle per comunicare meglio e costruire legami più autentici? Attraverso esempi concreti, la psicologa Irene Sanguineti aiuta a districare la rete delle emozioni e delle relazioni, offrendo strumenti per ascoltarsi davvero e per affrontare i conflitti senza paura. Comunicare non significa solo parlare, ma anche riconoscere ciò che proviamo e imparare a condividerlo nel modo giusto. Perché è nel dialogo che si trovano le risposte.
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Informazioni
Edizione
0Categoria
Comunicazione e public speakingIndice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Copyright
- Introduzione
- Gelosia
- Rabbia
- Insicurezza
- Ansia
- Felicità
- Orgoglio
- Tristezza
- Risentimento e rancore
- Gratitudine
- Vergogna e pudore
- Conclusioni
- Ringraziamenti