Ascolta i tuoi ormoni
eBook - ePub

Ascolta i tuoi ormoni

Potenzia i cicli del tuo corpo per rivoluzionare la tua salute e la tua vita. Trasforma la tua forma fisica, trova la tua bellezza naturale, risveglia la tua energia vitale

  1. Italian
  2. ePUB (disponibile sull'app)
  3. Disponibile su iOS e Android
eBook - ePub

Ascolta i tuoi ormoni

Potenzia i cicli del tuo corpo per rivoluzionare la tua salute e la tua vita. Trasforma la tua forma fisica, trova la tua bellezza naturale, risveglia la tua energia vitale

Informazioni su questo libro

RISVEGLIA I TUOI ORMONI PER RIPROGRAMMARE IL TUO CORPO, TRASFORMARE LA TUA FORMA FISICA, TROVARE LA BELLEZZA NATURALE E ACCENDERE LA TUA ENERGIA VITALE

Ogni giorno centinaia di milioni di donne lottano contro la bilancia e le calorie, seguendo consigli di salute dispensati da uomini e pensati per uomini. Aggie Lal, health coach e biohacker internazionale, propone il primo libro di biohacking creato su misura per le donne, che mette al centro la variabile più importante per loro: il ciclo ormonale (ritmo infradiano). È il ciclo, dalle mestruazioni alla menopausa, a regolare i nostri ormoni, che a loro volta regolano la fame, il consumo di grassi, i livelli di energia, la qualità del sonno e dell'umore. Grazie a una solida base scientifica e alle conoscenze accumulate dalla comunità dei biohacker, l'autrice rivela un approccio olistico e diversificato alla salute, in cui sei tu a decidere cosa è meglio per il tuo corpo.

Questo libro è nato per aiutare le donne, che passano tutta la vita ad aiutare gli altri.
E ora di prenderti cura di te e far brillare il tuo potenziale.
Sei pronta al cambiamento?

Domande frequenti

Sì, puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento dalla sezione Abbonamento nelle impostazioni del tuo account sul sito web di Perlego. L'abbonamento rimarrà attivo fino alla fine del periodo di fatturazione in corso. Scopri come annullare l'abbonamento.
Al momento è possibile scaricare tramite l'app tutti i nostri libri ePub mobile-friendly. Anche la maggior parte dei nostri PDF è scaricabile e stiamo lavorando per rendere disponibile quanto prima il download di tutti gli altri file. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Perlego offre due piani: Base e Completo
  • Base è ideale per studenti e professionisti che amano esplorare un’ampia varietà di argomenti. Accedi alla Biblioteca Base con oltre 800.000 titoli affidabili e best-seller in business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce Read Aloud standard.
  • Completo: Perfetto per studenti avanzati e ricercatori che necessitano di accesso completo e senza restrizioni. Sblocca oltre 1,4 milioni di libri in centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specializzati. Il piano Completo include anche funzionalità avanzate come Premium Read Aloud e Research Assistant.
Entrambi i piani sono disponibili con cicli di fatturazione mensili, ogni 4 mesi o annuali.
Perlego è un servizio di abbonamento a testi accademici, che ti permette di accedere a un'intera libreria online a un prezzo inferiore rispetto a quello che pagheresti per acquistare un singolo libro al mese. Con oltre 1 milione di testi suddivisi in più di 1.000 categorie, troverai sicuramente ciò che fa per te! Per maggiori informazioni, clicca qui.
Cerca l'icona Sintesi vocale nel prossimo libro che leggerai per verificare se è possibile riprodurre l'audio. Questo strumento permette di leggere il testo a voce alta, evidenziandolo man mano che la lettura procede. Puoi aumentare o diminuire la velocità della sintesi vocale, oppure sospendere la riproduzione. Per maggiori informazioni, clicca qui.
Sì! Puoi usare l’app Perlego sia su dispositivi iOS che Android per leggere in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo — anche offline. Perfetta per i tragitti o quando sei in movimento.
Nota che non possiamo supportare dispositivi con iOS 13 o Android 7 o versioni precedenti. Scopri di più sull’utilizzo dell’app.
Sì, puoi accedere a Ascolta i tuoi ormoni di Aggie Lal, Claudine Turla in formato PDF e/o ePub, così come ad altri libri molto apprezzati nelle sezioni relative a Medicina e Nutrizione, dietetica e bariatria. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.

Informazioni

Editore
Vallardi
Anno
2025
eBook ISBN
9791222203126
Edizione
0
Argomento
Medicina
Categoria
Nutrizione, dietetica e bariatria

Indice dei contenuti

  1. L’autrice
  2. Frontespizio
  3. Pagina di Copyright
  4. Sommario
  5. Premessa
  6. Introduzione
  7. LA TUA NUOVA IDENTITÀ: ESSERE UNA BIOHACKER
  8. PRIMO LIVELLO: QUANDO MANGIARE
  9. SECONDO LIVELLO: CHE COSA MANGIARE
  10. TERZO LIVELLO: VIVI SECONDO IL TUO CICLO
  11. QUARTO LIVELLO: VIVI COME UNA BIOHACKER
  12. Ringraziamenti
  13. Bibliografia
  14. Seguici su ilLibraio