eBook - PDF
Insegnanti sotto stress
Sopravvivere al burnout migliorando le relazioni
- 137 pagine
- Italian
- PDF
- Disponibile su iOS e Android
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Insegnanti sotto stress
Sopravvivere al burnout migliorando le relazioni
Informazioni su questo libro
Insegnanti sotto stress analizza una delle sfide più attuali della scuola contemporanea: il crescente livello di stress che colpisce chi lavora nel mondo dell'istruzione, in particolare gli insegnanti. La professione docente è oggi tra le più esposte al rischio di burnout, a causa della molteplicità di pressioni quotidiane che si sommano in modo spesso caotico e difficilmente gestibile.
Tra classi sempre più complesse, relazioni tese con colleghi, colleghe e genitori, aspettative elevate da parte delle dirigenze scolastiche e carichi burocratici infiniti, si assiste a un progressivo logoramento del benessere psicofisico del personale scolastico. Questo libro nasce per rispondere a tale urgenza, per questo offre un approccio concreto, operativo e fondato scientificamente per leggere, comprendere e affrontare lo stress professionale in ambito educativo.
Attraverso una panoramica chiara del fenomeno e dei suoi effetti — dal distress all'eustress, fino alle implicazioni relazionali e organizzative — il volume propone strategie di gestione del tempo, tecniche di rilassamento, strumenti per la negoziazione e la comunicazione efficace, utili per affrontare le tensioni e costruire confini sani tra vita professionale e personale.
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Indice
- 1. Lo stress mi logora
- 2. Sono in burnout
- 3. Non ho il tempo di respirare
- 4. La classe non mi ascolta
- 5. Colleghi difficili e problemi con i genitori