Qual è il tuo obiettivo?
Smettere di sabotarsi: arte, tecnica e scienza del goal-setting
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Qual è il tuo obiettivo?
Smettere di sabotarsi: arte, tecnica e scienza del goal-setting
Informazioni su questo libro
Tutta la vita è un tentare di raggiungere obiettivi. Ma come perseguirli senza sabotarsi? Saper definire i propri obiettivi appare scontato; richiede invece arte, tecnica e scienza, come testimoniano migliaia di ricerche scientifiche sul tema del goal-setting. "Qual è il tuo obiettivo?" è il primo libro in Italia interamente dedicato a come si definiscono gli obiettivi.
In queste pagine gli autori illustrano lo stato attuale delle conoscenze sul goal-setting, ma propongono anche delle soluzioni originali per smettere di autosabotarsi, grazie a obiettivi ben definiti. Un buon obiettivo deve essere in grado di tenere in considerazione non solo i nostri desideri, ma anche il contesto circostante, e soprattutto chi siamo davvero, con i nostri limiti, risorse e inclinazioni psicologiche.
"Qual è il tuo obiettivo?" è un testo imprescindibile per coloro che si occupano di crescita personale, dal coaching psicologico alla psicoterapia, e per i formatori, che da oggi potranno puntare a una definizione degli obiettivi che non sia solo SMART, ma anche INSPIRE-MAP, per rispettare tutte e dieci le caratteristiche che secondo la ricerca scientifica un obiettivo efficace deve avere.
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Titolo
- Colophon
- Il Libro
- Gli Autori
- Dedizione
- Indice
- Prefazione (Arnoud Huibers)
- Prologo
- PARTE I – Dagli autosabotaggi a obiettivi equilibrati
- PARTE II – Rassegna della letteratura scientifica
- PARTE III – Approfondimenti
- Conclusione
- Intervista a Mick Cooper
- Appendice 1. Cerchio delle priorità
- Appendice 2. Goal checklist
- Note