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La paura delle malattie
Affrontare e superare l'ansia per la salute e l'ipocondria
- 265 pagine
- Italian
- PDF
- Disponibile su iOS e Android
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La paura delle malattie
Affrontare e superare l'ansia per la salute e l'ipocondria
Informazioni su questo libro
Le preoccupazioni per la propria salute possono causare molto disagio e compromettere studio, lavoro e relazioni interpersonali. Se sperimentate continuamente sintomi inspiegabili o vi preoccupate molto delle potenziali malattie che potreste avere o sviluppare in futuro, è probabile che soffriate della cosiddetta ansia per la salute, più spesso definita ipocondria.
Questo volume vi aiuterà a comprendere cosa causa e mantiene tale problematica, nonché a modificare i processi di pensiero e i comportamenti che la alimentano, tramite schede di lavoro, esempi concreti ed esercizi pratici. Gli autori spiegano inoltre chiaramente come farsi aiutare dai propri familiari e dai medici a ridurre l'ansia e le preoccupazioni per le malattie, per vivere una vita più ricca e appagante.
Informazioni
Argomento
Crescita personaleCategoria
Miglioramento personaleIndice dei contenuti
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