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Informazioni su questo libro
Non possiamo evitare del tutto rimpianti e rimorsi, ma possiamo imparare a gestirli. Se il passato è immutabile, il modo in cui lo ricordiamo e lo interpretiamo può cambiare. In questo libro, Simona Milanese ci aiuta a capire quali sono le risorse che si nascondono dietro questi due vissuti: il rimpianto può smettere di essere una prigione e diventare una guida preziosa, aiutandoci a capire meglio chi siamo e cosa vogliamo davvero; il rimorso, riconosciuto e compreso, può diventare un potente strumento di trasformazione, capace di condurci verso il cambiamento e la crescita personale. Unendo psicologia, filosofia, storia e cultura, l'autrice ci offre non solo un'analisi chiara e approfondita dei rimpianti e dei rimorsi, ma anche strumenti pratici per affrontarli giorno dopo giorno. Per imparare a vivere una vita piena, libera dalle catene del passato, con lo sguardo finalmente rivolto al presente e al futuro.
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Informazioni
Argomento
PsychologyCategoria
PsychotherapyIndice dei contenuti
- L’autrice
- Frontespizio
- Pagina del copyright
- Prefazione
- Introduzione
- Capitolo 1. Davide e la famiglia abbandonata: il tunnel del rimpianto
- Capitolo 2. Vorrei averlo fatto: Alberto e una vita sprecata
- Capitolo 3. Il rimpianto di Anna: lezioni dal passato, scelte per il futuro
- Capitolo 4. Martina, Luciano e il paradosso del rimpianto
- Capitolo 5. Valeria e una scelta difficile: il peso del rimorso
- Capitolo 6. Daniele e la promessa spezzata: le funzioni del rimorso
- Capitolo 7. Le trappole dei rimpianti e dei rimorsi
- Capitolo 8. Guarire il passato: la terapia strategica di rimpianti e rimorsi
- Capitolo 9Trasformare il dolore in crescita
- Capitolo 10. Alla scoperta della felicità
- Capitolo 11. Le trappole della felicità
- Capitolo 12. Costruire la felicità strategicamente
- Conclusione
- Bibliografia
- Indice
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