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Informazioni su questo libro
Questo libro, che comprende contributi di diversi esperti, illustra i vantaggi dell'esercizio fisico per la nostra salute e spiega quali sono le condizioni e le giuste pratiche per ottenerne un beneficio. Si parla dei diversi tipi di attività fisica, delle giuste misure con cui praticare questa dimensione del vivere bene, dei suoi effetti sull'organismo e sulla mente, dell'apporto di un'alimentazione moderata e adeguata. Alcuni capitoli sono dedicati a fare il punto dei dati che rivelano qual è il rapporto tra gli italiani e l'attività fisica e a evidenziare i vantaggi di questa sana abitudine sulla prevenzione delle principali malattie e quindi sul risparmio che è possibile realizzare in termini di spesa sanitaria. Vivere bene è possibile, ecco spiegato come e perché.
Domande frequenti
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Sì, puoi accedere a Vivere bene di Silvio Garattini in formato PDF e/o ePub, così come ad altri libri molto apprezzati nelle sezioni relative a Biological Sciences e Sport & Exercise Science. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.
Informazioni
Argomento
Biological SciencesCategoria
Sport & Exercise ScienceIndice dei contenuti
- Copertina
- Quarta
- Autore
- Frontespizio
- Colophon
- Indice
- Cominciamo da qui… Silvio Garattini
- 6. Attività fisica e salute mentale, con particolare riferimento alla demenza senile. Ugo Lucca
- 7. Attività fisica: rapporto con alimentazione e sovrappeso. Alessandra Lugo, Silvano Gallus, Chiara Stival